فقدان الوزن

Top Swap في Krispy Kreme

Top Swap في Krispy Kreme


في بعض أجزاء الولايات المتحدة ، وسعت Krispy Kreme قائمة طعامها إلى ما بعد الكعك. النبأ السيئ هو أن معظم الإضافات الجديدة عبارة عن سعرات حرارية أساسًا للسكر – معظمها من الخبز – نفس النوع من الأطعمة الخالية من المغذيات والثقيلة الكربوهيدرات التي لطالما تخصص المخبز فيها.القاعدة الأساسية في Krispy Kreme هي تجنب أي شيء مليء بالكاسترد أو الكريمة أو أي شيء مصنوع من نكهة التوت. الدونتس المستدير البسيط هو الأقرب لوجبة مربعة.

كل هذا

أوريجينال جليزد دونات

سعرات حراريه

190

سمين

11 جرام



الدهون المشبعة

5 جرام

السكريات



10 جرام

ليس هذا!

فطيرة التفاح

سعرات حراريه

400

سمين

20 جرام

الدهون المشبعة

9 جرام

السكريات

28 جرام

إذا كنت قادمًا إلى Krispy Kreme للحصول على طعام صحي ، فأنت تفوت هذه النقطة. ولكن إذا كنت تريد حلًا سريعًا للسكر دون الكثير من الضرر الناتج عن السعرات الحرارية ، فإن أبسط الكعك هو الحل الأفضل. لا تقضي وقتك بعيدًا على تلك الكتلة النيزكية الأخرى من السكر والدهون.

كل جديد لعام 2015! استمتع بجميع الأطعمة المفضلة لديك – وشاهد الجنيهات تختفي! انقر هنا لشراء كتاب Streamerium الجديد ، الدليل الرسمي لجميع أطعمة المطاعم والسوبر ماركت المفضلة لديك.

صورة: جيمس ر.مارتن / موقع Shutterstock.com