ريبيل ويلسون بالفعل تسليط 75 رطلاً مذهلاً خلال ‘عام الصحة’ الذي أعلنته بنفسها. الآن ، تنفتح على الخطوات التي اتخذتها لتصبح ‘أفضل نسخة’ من نفسها.
في منشور جديد على Instagram ، نجم الفيلم القادم سنة التخرج يكشف ما الذي ساعدها على البقاء متحفزًا عندما كانت في أدنى مستوياتها – ولماذا ‘لم يفت الأوان أبدًا’ للتمتع بصحة جيدة. تابع القراءة لتكتشف بالضبط كيف غيرت ويلسون جسدها.
ذات صلة: لمزيد من المعلومات حول كيفية بقاء نجومك المفضلين لائقين ، يكشف مدرب كريس هيمسورث عن خطته التدريبية الدقيقة .
تقول ويلسون إنها استخدمت الطعام ذات مرة ‘لتخدير’ عواطفها.
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر منشور بواسطة Rebel Wilson (rebelwilson)
على الرغم من أن ويلسون شاركت مؤخرًا اللقطات التي تُظهر شخصيتها النحيلة ، إلا أن الممثلة فقط نشر صورة بنفسها في وزنها السابق على Instagram.
أتذكر أن هذا كان عندما كنت في أسوأ حالاتي – كنت أعاني من زيادة الوزن والانغماس كثيرًا في تناول الوجبات السريعة. استخدام الطعام لتخدير مشاعري. توفي والدي بنوبة قلبية وكان هذا الوقت حزينًا. لم أكن أقدر نفسي كثيرًا ولم أكن أقدر نفسي بالطريقة التي ينبغي أن أفعلها ، ‘ نوفاك ديوكوفيتش ، الذي تسميه ‘هذا الرجل اللطيف’.
‘من المثير للاهتمام أنني ما زلت مبتسمًا وما زلت أحاول أن أكون نشطًا … على الرغم من أنني أشعر بألم شديد. أنظر الآن إلى تلك الفتاة وأنا فخورة جدًا بما أصبحت عليه وحققته. وأردت فقط إرسال بعض التشجيع لكل شخص يعاني من مشاكل الوزن أو الجسم أو الأكل العاطفي. أنا أشعر بك. أنا أعرف كيف يبدو الأمر. لكن لم يفت الأوان أبدًا للبدء في تحسين نفسك ومحاولة أن تكون أفضل نسخة ممكنة منك.
ذات صلة: للحصول على أحدث أخبار الصحة واللياقة الخاصة بالمشاهير والتي يتم تسليمها إلى صندوق الوارد الخاص بك كل يوم ، اشترك في النشرة الإخبارية لدينا!
استبدل ويلسون المكافآت بمكافآت جديدة.
صور MEGA / GC
بينما استخدمت ويلسون الطعام كطريقة لعلاج نفسها في الماضي ، اعترفت في مقابلة حديثة أنها وجدت نائبًا جديدًا مؤخرًا.
لقد اشتريت للتو حقيبة يد من إيف سان لوران بعد الانتهاء اللوز وفرس البحر لأنني أحاول أن أكون أكثر صحة وأن أعامل نفسي بأشياء ليست طعامًا بعد الآن في الاسلوب .
أجرى ويلسون تغييرات تدريجية.
بدلاً من محاولة تجديد كل جانب من جوانب عاداتها في تناول الطعام وممارسة الرياضة بضربة واحدة ، قالت ويلسون إن التغييرات الصغيرة في روتينها اليومي هي التي أحدثت أكبر فرق في الواقع.
ما تعلمته هو أن الأشياء الصغيرة التي أقوم بها كل يوم هي التي تحدث فرقًا. . . اي شخص يستطيع اذهب للمشي وشرب المزيد من الماء والقيام بأشياء قليلة ومتسقة من شأنها تحسين حياتهم في الاسلوب .
خسر ويلسون وزنه مع وضع هدف محدد في الاعتبار.
لم يكن مجرد الظهور بشكل أفضل أو الشعور بثقة أكبر هو ما دفع ويلسون لفقدان الوزن. كشفت الممثلة خلال بث مباشر على Instagram في مايو أن جزءًا كبيرًا من قرارها بفقدان الوزن كان رغبتها في أن تصبح أماً.
‘ كنت أفكر في الخصوبة ولديها بيض عالي الجودة في البنك. كنت مثل ، حسنًا ، سأفعل هذا. سأصبح بصحة جيدة. ”
لمزيد من عمليات إنقاص حجم المشاهير المذهلة ، تحقق من هذه هي الأطعمة الدقيقة التي أكلتها سيارا لتفقد 39 جنيهاً .
