Omicron Survival Tips من خبراء الفيروسات
المعلومات حول Omicron مربكة وقد تبدو محبطة. هذا الأسبوع ، تم الإبلاغ عن 1.3 مليون حالة يومية جديدة. قال كل من الدكتور أنتوني فوسي والمفوض بالنيابة لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية إن كل شخص تقريبًا سيصاب بـ COVID. لحسن الحظ ، يتفق الخبراء على أن أوميكرون يسبب مرضًا أكثر اعتدالًا. إذن كيف يجب أن تتعامل مع زيادة عدد الجنود؟ إليك ما ينصح به الخبراء الآن ، لذلك ستظهر على الجانب الآخر من موجة Omicron بصحة جيدة قدر الإمكان. تابع القراءة لمعرفة المزيد – ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه الأشياء علامات مؤكدة أنك مصاب بالفعل بـ COVID .
واحد
احصل على التطعيم والتعزيز
istock
في حين أن بعض هذه المتغيرات قد ثبت أنها تتجنب اللقاحات إلى حد ما ، تظهر الأبحاث أنه حتى مع الإصابة بالعدوى ، فإن الأشخاص الذين تم تطعيمهم ليس من المرجح أن يمرضوا بفيروس COVID 19 ، قال الدكتور سانجاي جوبتا ، كبير المراسلين الطبيين لشبكة CNN مؤخرًا. لذلك إذا لم تكن قد تلقيت التطعيم ، فاحصل على التطعيم الآن. وتقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إن جميع البالغين يجب أن يحصلوا أيضًا على جرعة معززة بعد ستة أشهر من الجرعة الثانية من لقاح فايزر أو موديرنا أو شهرين بعد جرعة واحدة من لقاح جونسون آند جونسون.
اثنين
لا تحصل عليها لتتغلب عليها
صراع الأسهم
مع دخول الوباء شهره الثالث والعشرين ، أصبح التعب الوبائي حادًا. قد يتصور البعض ، نظرًا لأن Omicron معدي جدًا ، ومن المرجح أن يصاب به الجميع تقريبًا ، فلماذا لا نحصل عليه وننتهي منه؟ يقول الخبراء أن هذا غير حكيم. في حديثا واشنطن بوست عمود ، خبيرة الصحة العامة الدكتورة لينا وين أعطت أربعة أسباب:
- المستشفيات مكتظة ، وإذا مرضت بشدة ، فقد لا تتوفر الأسرة
- حتى COVID الخفيف يمكن أن يكون مروعًا
- قد تنقل العدوى للآخرين ، بما في ذلك الأشخاص المعرضون للإصابة بمرض خطير
- بينما تكون العلاجات المضادة للفيروسات في الطريق ، فإنها لن تكون متاحة على نطاق واسع لأسابيع على أقرب تقدير.
‘قال خبير الفيروسات ميشيل نوسينزويج من جامعة روكفلر لرويترز يوم الأربعاء إنني أوافق على أن الجميع سيتعرضون عاجلا أو آجلا ، لكن لاحقا سيكون أفضل. ‘لماذا؟ لأنه لاحقًا سيكون لدينا أدوية أفضل وأكثر توفرًا ولقاحات أفضل.
3
ارتدي النوع المناسب من القناع
istock
هل قمت بالترقية من قناع من القماش حتى الآن؟ يقول الخبراء إنهم لا يوفرون الحماية الكافية ضد و Omicron ، والآن حان الوقت للتبديل إلى قناع عالي الجودة (مما يعنيN95 أو KN95 أو KF94 أو FFP2) والتي يمكنها حجب 94٪ إلى 95٪ من الجسيمات إذا تم تركيبها بشكل صحيح. في حالة عدم توفرها ، تنصح أخصائية الأمراض المعدية الدكتورة مونيكا غاندي بارتداء قناع من القماش متعدد الطبقات يتم تثبيته بإحكام فوق القناع الجراحي. الأقنعة الجراحية مصنوعة من مادة البولي بروبيلين ، التي تلتقط جزيئات الفيروسات بطريقة كهروستاتيكية وتمنعك من استنشاقها.
4
حافظ على التباعد الاجتماعي والاختبار
istock
بالإضافة إلى التطعيم ، يظل التباعد الاجتماعي جزءًا مهمًا من الحماية من Omicron ، Suneet Singh ، MD ، طبيب غرفة الطوارئ في أوستن ، تكساس ، قال يوم الاربعاء. ‘إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول الحفاظ على مسافة آمنة لا تقل عن ستة أقدام عن الآخرين ، وتقليل الاتصال الجسدي إلى الحد الأدنى وارتداء قناع مناسب لتقليل خطر [الإصابة] بـ COVID.’ ينصح سينغ أيضًا بإجراء اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل في غضون 48 ساعة من حضور أحد التجمعات ، خاصة إذا كنت بالقرب من أي شخص معرض لخطر كبير للإصابة بالمضاعفات المرتبطة بـ COVID. يمكن أن يكتشف ذلك ما إذا كنت مصابًا بعدوى بدون أعراض.
5
كيف تبقى آمنًا هناك
صراع الأسهم
اتبع الأساسيات وساعد في إنهاء هذا الوباء ، بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه – احصل على التطعيم في أسرع وقت ممكن ؛ إذا كنت تعيش في منطقة ذات معدلات تطعيم منخفضة ، فارتد N95 قناع وجه ، لا تسافر ، المسافة الاجتماعية ، تجنب الحشود الكبيرة ، لا تذهب إلى الداخل مع أشخاص لا تأويهم (خاصة في الحانات) ، مارس نظافة اليدين الجيدة ، ولحماية حياتك وحياة الآخرين ، لا تفعل ر زيارة أي من هؤلاء 35 مكانًا من المرجح أن تصاب فيها بفيروس كورونا .
