إذا سألت أي جدة ، فلا يوجد مكان لها شاي لا يمكن الإصلاح. على الرغم من أن عادة الشاي اليومية كانت تعتبر تقليدًا بريطانيًا قديمًا ، إلا أن الجميع في هذه الأيام يتمتع بنكهة وتعقيد هذا المشروب العشبي. ليس من المستغرب أن الشاي يقدم العديد من الفوائد ، بما في ذلك مخاطر اقل الوفاة المبكرة وأمراض القلب والسكتة الدماغية ، تحسن صحة الدماغ ، وأفضل إدارة الوزن . في حين أن هذه كلها أخبار ممتازة لرفاهيتنا وحيويتنا بشكل عام ، فمن السهل أن نفقد كل هذه الامتيازات إذا أفرطنا في تحميل الشاي بالنوع الخاطئ من المكونات. ماذا نعني؟ إضافة ملاعق من السكر أو الحليب كامل الدسم الذي يحزم السعرات الحرارية.
الحل؟ القفز على الاتجاه الذي كان يطن منذ فترة الآن: حليب الشوفان .
فيما يلي جميع الفوائد المذهلة لإضافة حليب الشوفان إلى الشاي الخاص بك ، وللحصول على المزيد من النصائح الصحية ، تأكد من مراجعة قائمة أفضل 7 أطعمة صحية لتناولها الآن.
إذا كنت من مستخدمي Instagram أو TikTok ، فمن الصعب أن تفوتك العشرات من الوصفات والمنشورات المتعلقة ببديل الحليب الجديد هذا. إنه مفضل جديد لدى المعجبين – ولسبب وجيه. حليب الشوفان هو مركز قوة في هذه الفئة الخالية من منتجات الألبان منذ ذلك الحين عروض :
