نحن نكره أن نكون حاملين للأخبار السيئة ، ولكن مشروبات الطاقة ليست جيدة جدا لصحتك. بحسب ال المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية ، يمكن أن يكون لهذه المشروبات آثار صحية سلبية لا تعد ولا تحصى ، بما في ذلك ‘اضطرابات ضربات القلب وزيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم … [و] القلق ومشاكل النوم ومشاكل الجهاز الهضمي والجفاف’. غالبًا ما تكون محملة بالكافيين والسكر ، بالإضافة إلى مكونات مثل الجوارانا (مصدر كافيين إضافي) والتوراين ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل ضغط الدم لبعض الأشخاص ، ويب MD .
مثل أي شيء تقريبًا ، إذا تم تناولها في المناسبات فقط – وليس في الوقت الذي ستؤثر فيه ينام ولا يخلط مع الكحول ، الأمر الذي يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل الأخرى – مشروبات الطاقة ليست بهذه الأهمية. ولكن إذا اخترت تناول مشروب الطاقة في بعض الأحيان ، فقد ترغب في تجنب الثمانية التي نغطيها هنا اليوم ، لأنها مصنوعة من مكونات منخفضة الجودة .
يعد مشروب الطاقة Original Full Throttle أحد أقل الخيارات صحية ورخيصة الثمن. عبوة سعة 16 أونصة مليئة بالسكر: تحتوي الحصة الواحدة على 58 جرامًا مذهلًا ، وهو ضعف كمية السكر التي يجب أن تتناولها المرأة البالغة في يوم كامل و 22 جرامًا أكثر مما يجب أن يتناوله الرجل البالغ ، عبر هارفارد هيلث .
سجل للحصول على اخر اخبارنا!
اثنين
نجم روك
عندما لا تكون لديك فكرة عن ماهية معظم المكونات الموجودة في الطعام أو المشروبات ، فمن الأفضل تخطيها. في حالة ما اذا نجم روك ، المكونان الثامن والتاسع كلاهما مواد حافظة ، و 10 من 13 مكونًا متبقيًا ستثير حيرة أي شخص ليس عالم أغذية فعليًا.
3
مسخ
طاقة الوحش مليء بالسكر تقريبًا مثل Full Throttle (يحتوي على 54 جرامًا مقابل 58 Full Throttle) و 160 ملليجرام من الكافيين ، وهو أكثر من جميع أنواع القهوة باستثناء أقوى فنجان قهوة. كما أنها محملة بالمواد الحافظة والمواد الكيميائية ، مثل D-Glucuronolactone و Sucralose.
4
ماونتن ديو لعبة وقود
قد يضع هذا المشروب نفسه كمكمل للطاقة والحدة مصمم للاعبين المعاصرين ، لكنه في الحقيقة مجرد صودا محملة بمكونات صناعية إضافية. المكونات القليلة الأولى لهذا المشروب هي نفس صودا ماونتن ديو الأساسية ، ولكن بعد ذلك ، وفقًا لـ حقائق المشروبات بيبسيكو ، إنها مليئة بأشياء مثل السكروز أسيتو أيزوبوتيريت ، مستحلب غذائي صناعي ، لكل عش قويا . 6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e
5
نحن
نحن ، مشروب طاقة تصنعه شركة Coca-Cola ، يحتوي على كمية كبيرة من شراب الذرة عالي الفركتوز ، ونوعين من الألوان الاصطناعية ، وثلاثة أنواع من المواد الحافظة ، وبصراحة لا يوجد أي عنصر له أي قيمة تعويضية. كما أنها مليئة بـ 220 سعرة حرارية لكل علبة ، وهذا سبب آخر لتجنبها.
6
مزق
مع كل الاحترام الواجب لأعضاء (أو قدامى المحاربين) في USMC ، الذين يفضلون Rip It ، هذا مشروب طاقة أرخص لأنه مشروب طاقة رخيص الثمن. Rip يتم توزيعه على نطاق واسع على أفراد القوات المسلحة وغالبًا ما يتم بيعه في الولايات المتحدة مقابل دولار واحد فقط لكل علبة إثارة ، وهو غير مكلف للغاية لمشروب الطاقة بالفعل. نحن لا نمانع في الأسعار المنخفضة ، ولكن في هذه الحالة ، هذا يترجم إلى مكونات رخيصة.
7
ج 4
مع ‘Carnosyn® Beta-Alanine’ الخاص به (والذي من المفترض أن يساعد في إجهاد العضلات وبناء القوة) جانباً ، مشروب طاقة C4 في الغالب مليء بالمكونات الرخيصة. وتشمل هذه أشياء مثل حامض الستريك ، وسوربات البوتاسيوم (مادة حافظة) ، والسكرالوز (بديل السكر الاصطناعي) ، وأسيسولفام البوتاسيوم (وهو مُحلي مزيف آخر).
8
Redline Princess RTD
تجاهل حقيقة أن مشروب الطاقة هذا ، التي تطرح نفسها على أنها ‘مصفوفة الحالة المزاجية والطاقة وفقدان الدهون’ الموجهة للنساء ، وهي مدعومة بكمية ملحوظة من التسويق الجنسي. بدلا من ذلك ، لاحظ فقط الكالسيوم ثنائي الصوديوم EDTA (والذي يمكن أن يؤدي إلى نقص المعادن ويوجد أيضًا في المنظفات) ، والسكرالوز ، وبنزوات الصوديوم ، وسوربات البوتاسيوم. أوه ، ولئلا ننسى ، تحتوي Redline Princess أيضًا على جرعة كبيرة من الكافيين ، لأنها بالطبع تحتوي على.
