حلى كيتو سهل وسريع حلويات لو كارب لذيذة تتميز عن غيرها من أنواع الحلا بالقدرة العالية على فقدان الوزن حيث أنها منخفضة الكربوهيدرات، ومن خلال اتباع القواعد والتعليمات بانضباط من حيث الكميات والمواد المستخدمة، وتستطيع مع نظام لو كارب عمومًا أن تضمن فقدان مؤكد لوزنك، إذ يعتمد هذا النظام بوجه عام على تقليل نسبة الكربوهيدرات في الوجبات اليومية، وإضافة بدلاً منها البروتينات.

حلى كيتو سهل وسريع حلويات لو كارب لذيذة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

قد يظن البعض أن النظام الغذائي يعني الطعم الغير لذيذ، وسوف نثبت العكس اليوم بواسطة تقديم وصفات سهلة وشهية من خلال النظام الغذائي لو كارب، ولن تأخذ منك إلا دقائق معدودة لتحضيرها، ما عليك فقط إلا عزم النية والاعتماد علينا.

شاهد أيضا… شرح نظام لو كارب لإنقاص الوزن 6 كيلو مع جدول اكلات كيتو دايت ووصفات سهلة

معمول الدايت السحري

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

لن تصدق أن تلك الحلوى اللذيذة سوف تساعدك على خسارة وزنك، من خلال خطوات بسيطة جدًا، ولن تُكلفك المال الكثير أو حتى وقت يُذكر، والآن الوصفة كالآتي:

مقادير معمول كيتو 

ــــــــــــــــــــــــــــ

• ½ كوب جوز هند مبشور.
• ½ كوب طحين لوز.
• ملعقة صغيرة قشر السيليوم، ويمكن استبداله بملعقة من الاسباغول.
• كوب من الزبد، ويفضل أن تكون باردة.
• عدد واحد بيضة.
• ½ علبة من الجبنة الكيري، حوالي 4 مكعبات.
• 2 ملعقة من سكر الدايت.
• ¼ ملعقة من الهيل الناعم.

نقوم بتحضير حشوة المعمول في البداية من خلال السكر وجوز الهند والهيل الناعم.

طريقة تحضير حلا كيتو دايت

ـــــــــــــــــــــــ

1. نقوم أولاً بإضافة جميع المكونات الجافة مع بعضهم في محضر الطعام إن أمكن ذلك، ثم نقوم بتحريكهم لمزجهم معًا،  وهنا تأتي خطوة إضافة الزبد ومكعبات الجبنة، وبمجرد العجن تصبح العجينة متجانسة بسهولة، ومن الأفضل في تلك الخطوة ترك العجينة حوالي ساعة على الأقل داخل الثلاجة كي ترتاح.
2. بعد ذلك نقوم بتقسيم العجينة إلى أجزاء متساوية في الحجم، ونقوم بحشوها بالحشو الذي سبقنا وقُمنا بتحضيره، ومن الأفضل بعد حشوها أن يتم وضعها على ورق زبدة تجنبًا لالتصاقه، وفي حالة عدم وجود ورق زبدة يمكن استبداله بكيس بلاستيكي.
3. يفضل بعد الانتهاء من التشكيل وفردها بسمك متوسط أن توضع مرة أخرى داخل الثلاجة حوالي ربع ساعة، ثم تأتي الخطوة الأخيرة وهي تسوية المعمول، ونستخدم هنا حرارة متوسطة للتسوية، وبمجرد احمرار المعمول يصبح جاهز الآن للخروج من الفرن.
4. إذا كنتي من محبي السكر على وجه المعمول، يمكنك الآن رش السكر الدايت فوق المعمول، وتُقدم بالصحة والهنا.

طالع أيضا.. تجربتي مع نظام لو كارب

كيك الشوكولاتة الدايت الخطيرة

هل تصدق وجود كيك شوكولاتة تابعة لأي نظام غذائي معروف، بالتأكيد لا، ولكن الآن مع حلى كيتو دايت سوف تستمتع بالطعم اللذيذ الشهي لكيك الشوكولاتة دون المزيد من الوزن المكتسب، ومن الجيد أنها لا تحتوي على الدقيق، ولا يوجد بها سكر على الاطلاق، إليك الآن كافة التفاصيل لإعدادها بطريقة مميزة.

المقادير اللازمة لتحضير وصفى حلى كيتو

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

• ربع كوب من طحين اللوز.
• نستخدم هنا الكاكاو الخام، حوالي ¼ كوب.
• استخدام ملعقة من الخل، أو الفانيليا حسب المتوفر والمفضل.
• يمكن إضافة القليل من زيت جوز الهند إذ أردت ذلك.
• ¼ كوب من السكر الدايت.
• القليل من البيكنج بودر.
• بيضة.

طريقة تحضير الوصفة اللذيذة

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1. نقوم في البداية بوضع المكونات السائلة مع بعضهم البعض في وعاء عميق، ثم نضيف الزبد وزيت جوز الهند والبيض مع الفانيليا أو الخل، وتقوم بمزجهم جيدًا، ثم نتدرج في إضافة المكونات الجافة واحدًا تلو الآخر، ونقلب المكونات جيدًا.
2. نحضر فنجان عميق ونقوم بوضع الخليط فيه بشرط أن يصل فقط إلى منتصفه، ونكمل بنفس الطريقة حتى تنتهي الكمية كلها، ويمكن استبدال الفنجان بصينية واحدة، يمكن في تلك الخطوة إضافة أي نوع من المكسرات المفضلة على وجه الكيك.
3. تسوى الكمية على درجة حرارة متوسطة في الميكروويف حوالي دقيقتين فقط، وتقدم بالصحة والهنا.

وختامًا .. شرحنا لكم في هذا المقال طريقة عمل حلى كيتو سهل وسريع من أفضل أنواع حلويات الكيتو دايت اللذيذة بمكونات بسيطة وخطوات سهلة ويمكنك مشاهدة المزيد من الوصفات والحلويات والحلويات الكيتونية واللو كارب على موقعنا.