فــيديو اليةة تحضير سموثي الطحينة

هل تعتقد أنه بذور السمسم مخصصة فقط للعيش علــى الخبز؟ فكر مرة أخرى. عندمـــا تطحنها، تتحول هذه العجائب الصغيرة باليةة سحرية إلــى دهن سميك مليء بالعناصر الغذائية يسمى الطحينة ربمـــا رأيته بالفعل فــي الحمص، وربمـــا حتى فــي صلصات السلطة ولكن حيث اليوم، نتحدث عن العصائر. لأنه مـــا لا يدركه معظم الناس هـــو أنه الطحينة تضفــي أيضًا نكهة كريمية لا تقاوم علــى مزيج الفاكهة والخضروات المفضل لديك.

اليةة تحضير سموثي الطحينة

سموثي الطحينة أو مخفوق الطحينة أو ميلك شيك الطحينة كـــاليةا مسميات لمشروب ملئ بالبروتين بلمسة فاكهتك المفضلة

سموثي الطحينة الوردي (ميلك شيك الطحينة والتوت )

• المكونات
  • 1/2 موزة
  • 1/2 كوب توت العلــىق
  • 1/4 كوب طحينة
  • 1 كوب حليب اللوز
• ضعي كل المكونات فــي الخلاط واخلطيها متميزًا، أضيفــي المزيد مـــن حليب اللوز إذا كان الخليط سميكًا للغاية.

سموثي الطحينة الأصفر المشرق (سموثي استوائي )

• المكونات
  • 1/2 كوب مـــانجو طازج أو مجمد
  • 1/2 كوب أنهاناس
  • 1/4 كوب طحينة
  • 1 كوب حليب اللوز
• ضعي كل المكونات فــي الخلاط واخلطيها متميزًا، أضيفــي المزيد مـــن حليب اللوز إذا كان الخليط سميكًا للغاية

سموثي الطحينة الخضراء (سموثي أخضر )

• المكونات
  • 3/4 كوب سبانخ
  • 1/2 أفوكادو
  • 1 ملعقة عديدة مـــن العسل
  • 1/4 كوب طحينة
  • 1 كوب حليب اللوز
• تعلــىمـــات التحضير
  • ضعي كل المكونات فــي الخلاط واخلطيها متميزًا، أضيفــي المزيد مـــن حليب اللوز إذا كان الخليط سميكًا للغاية.

سموثي الطحينة الأبيض (سموثي زبدة الفول السوداني )

• المكونات
  • 1 موزة
  • 2 ملاعق عديدة مـــن زبدة الفول السوداني
  • 1/4 كوب طحينة
  • 1 كوب حليب اللوز
• ضعي كل المكونات فــي الخلاط واخلطيها متميزًا، أضيفــي المزيد مـــن حليب اللوز إذا كان الخليط سميكًا للغاية.

أفخم وأجمل وأشهــر الصور خلفــيات اليةة تحضير سموثي الطحينة لَا تَنْسَى تَقْيِيمَكَ GoVegan.