ارفع يدك إذا كنت محظوظًا بما يكفي لامتلاك زجاجة – أو 40 – من معقم اليدين. مشكلة واحدة فقط: هناك فرصة جيدة أن تكون اليد جافة ومتشققة. تأتي معقمات اليدين مع بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تؤثر على بشرتك وأكثر من ذلك. هم أداة أساسية في مكافحة انتشار COVID-19 ولكن ليس بدون مشاكل خاصة بهم. لقد سألنا كبار المتخصصين عن كيفية تقليل الألم ، بحيث لا يزال بإمكانك استخدام معقمات اليدين وبدون مشاكل. تابع القراءة – ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه الأشياء 19 طريقة تخرب جسدك .واحد
يمكن أن تزيد معقمات اليدين من خطر الإصابة بالأكزيما
صراع الأسهم
لمنع انتشار الفيروس التاجي ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض بغسل اليدين كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ، أو باستخدام مطهر لليدين يحتوي على 60٪ على الأقل من الكحول ، في حالة عدم توفرهما. يعد اتباع هذه النصيحة أمرًا ضروريًا ، ولكن ‘زيادة التلامس مع المهيجات ومسببات الحساسية قد يزيد من خطر الإصابة بالتهاب جلد اليد أو’ الإكزيما ‘. يظهر هذا عادة على الجلد مع احمرار وجفاف وتشققات وحتى بثور تسبب الحكة أو الألم ، كارولين نيلسون ، (دكتور في الطب) . يقول طبيب الأمراض الجلدية بجامعة ييل ميديسن والمدرس في كلية الطب بجامعة ييل أكل هذا ، ليس هذا! الصحة .
Rx: ينصح طبيب الأمراض الجلدية بيترسون بيير ، دكتوراه في الطب ، ‘من المهم عدم المبالغة في استخدام المطهر والترطيب بعد كل استخدام’. معهد بيير للعناية بالبشرة .
يمكن أن يساعد استخدام مرطب ، يحتوي بشكل مثالي على الزيوت المعدنية أو الفازلين ، في منع التهاب جلد اليد. بينما يجب وضع المرطب مباشرة بعد غسل اليدين ، فإن هذا ليس هو الحال عند استخدام معقم اليدين. يجب على الأفراد فرك أيديهم معًا لمدة تتراوح من 15 إلى 30 ثانية مع تغطية جميع الأسطح بمطهر لليدين حتى تجف اليدين ، ثم وضع مرطب ، كما يقول الدكتور نيلسون.
ذات صلة: العادات اليومية التي تجعلك تبدو أكبر سنًا ، وفقًا للعلم
اثنين
يمكن أن تؤدي مطهرات اليدين إلى تهيج بشرتك
صراع الأسهم
تقول فانيسا توماس ، عالمة التجميل ومؤسس شركة تركيبات لحسابهم الخاص . “ المكون الأساسي المطهر في تركيبات معقم اليدين هو كحول الإيثيل أو كحول الأيزوبروبيل ، وقد تمت صياغتهما جنبًا إلى جنب مع منعمات التكثيف والعطور في بعض الأحيان للحد من الرائحة القوية للكحول. الاستخدام المتكرر له يمكن أن يسبب تهيج الجلد أو جفاف الجلد. إذا كانت بشرتك حساسة ، يمكن أن تكون الآثار أسوأ. الجفاف ناتج عن الكحول.
Rx: يقول توماس: ‘إن غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون هو أفضل طريقة لقتل أي جراثيم ، ولكن هناك أوقات لا يمكنك فيها الوصول إلى المغسلة والصابون’. إذا لم تتمكن من تقليل استخدام معقم اليدين ، فمن الجيد اتباع نظام ترطيب. ينتج الجلد الجاف عن نقص محتوى الماء في الجلد. المرطب مع المرطبات والإطباق هو الأفضل. تساعد مواد الإغلاق على تكوين غشاء فوق الجلد للاحتفاظ بالرطوبة فيه ، كما تساعد المرطبات (حمض الهيالورونيك مثال على ذلك) على جذب الماء إلى الجلد.
ذات صلة: السبب الأول وراء الإصابة بالسرطان ، وفقًا للعلم
3
يمكن أن تؤثر بعض التركيبات على الخصوبة
صراع الأسهم
يقول الدكتور كريس نوريس ، أخصائي العلاج الطبيعي المعتمد وطبيب الأعصاب وأستاذ مشارك إكلينيكي في جامعة كاليفورنيا: “ تتكون بعض معقمات اليدين من الكحول ، مثل الكحول الإيثيلي ، كمكون نشط يعمل كمطهر. sleepstandards.com . ومع ذلك ، هناك بعض معقمات اليدين التي لا تحتوي على الكحول والتي تتكون من مركب مضاد حيوي يسمى تريكلوسان أو تريكلوكاربان. عدة أبحاث دراسات ذكرت أن التريكلوسان يمثل خطرًا على الصحة لأن الإفراط في استخدامه له آثار سلبية على الخصوبة ونمو الجنين ومعدلات الربو ،
Rx: يوصى دائمًا بغسل اليدين بالماء والصابون للتخلص من الجراثيم تمامًا. يقول الدكتور نوريس: استخدم المطهرات فقط عندما لا يتوفر الماء والصابون. تجنب تلك التي تحتوي على التريكلوسان أو التريكلوكاربان. للحصول على قائمة كاملة بمطهرات الأيدي الخطرة ، توصي إدارة الغذاء والدواء بعدم شرائها ، اذهب هنا .
ذات صلة: يقول الخبراء إن هذا المكمل يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية
4
قد يسبب بعضها مقاومة للمضادات الحيوية
صراع الأسهم
يقول الدكتور نوريس: ‘يزيد التعرض للتريكلوسان من احتمالية تطوير البكتيريا لمقاومة المضادات الحيوية’. مرة أخرى ، ابحث عن واحد بدون تريكلوسان.
ذات صلة: أنا طبيب وأحذر من تناول هذا المكمل أبدًا
5
قد يسبب البعض مشاكل هرمونية
صراع الأسهم
وفقًا لإدارة الغذاء والدواء ، فإن التريكلوسان الموجود في معقم اليدين يسبب أيضًا مشاكل هرمونية. هذا يجعل البكتيريا تتكيف مع خصائصها المضادة للميكروبات ، مما يخلق سلالات أكثر مقاومة للمضادات الحيوية ، كما يقول الدكتور نوريس.
6
يؤثر بعضها على جهاز المناعة لديك
صراع الأسهم
كما يضعف التريكلوسان وظيفة المناعة البشرية. يقول الدكتور نوريس: “ إن ضعف جهاز المناعة يجعل الناس أكثر عرضة للحساسية ”.
ذات صلة: السبب الأول للسمنة وفقًا للعلم
7
يمكن للبعض أن يؤثر على نمو جسمك
صراع الأسهم
يمكن تحميل مطهر اليدين الذي يحتوي على الكثير من العطور بمواد كيميائية سامة مثل الفثالات والبارابين. الفثالات هي مواد معطلة لعمل الغدد الصماء يمكن أن تؤثر على نمو جسم الإنسان وتكاثره. البارابين عبارة عن مواد كيميائية يمكن أن تؤثر سلبًا على عمل الهرمونات والخصوبة ونتائج الولادة والتطور الإنجابي ، كما يقول الدكتور نوريس.
Rx: اعثر على معقم لليدين خالٍ من الفثالات والبارابين.
8
يمكن أن تصاب باضطراب جلدي
صراع الأسهم
إن الإفراط في استخدام معقمات الأيدي التي تحتوي على الكحول للوقاية من الجراثيم ومسببات الأمراض المسببة للعدوى يمكن أن تزيد بشكل عكسي من خطر الإصابة بالعدوى عن طريق اضطرابات الجلد. يقول الدكتور نوريس إن المبالغة في المبالغة قد تزيل البكتيريا الحميدة التي ليست جيدة على الجلد.
Rx: يقول الدكتور نوريس: ‘على عكس معقم اليدين ، يمكن للصابون والماء إزالة الأوساخ والأوساخ بشكل فعال والتخلص من المبيدات الحشرية والمخلفات الكيميائية الأخرى العالقة على يديك’.
9
يمكن أن تؤدي مطهرات اليدين إلى التسمم الكحولي
صراع الأسهم
نظرًا لأن العديد من معقمات الأيدي تحتوي على مستويات عالية جدًا من الكحول ، فإن الأطباء يشهدون حالات تسمم بالكحول عند شربه. يقول الدكتور نوريس: ‘نظرًا لتوفر معقمات اليدين بسهولة ، فقد كانت هناك العديد من الحالات على مستوى العالم حيث تم إدخال المراهقين إلى المستشفى بسبب التسمم الكحولي بسبب تناول معقمات اليد’.
Rx: لا تشربه! احتفظ به بعيدًا عن أطفالك وقم بتعليم أبنائك المراهقين. اتصل برقم 911 فورًا إذا ابتلعت معقمًا لليدين.
ذات صلة: علامات إصابتك بأحد أكثر السرطانات فتكًا .
10
أفكار نهائية من الأطباء
صراع الأسهم
يقول Tsippora Shainhouse ، MD ، FAAD ، ‘معقمات الأيدي هي بديل جيد لتقليل الحمل الميكروبي الذي يحتمل أن يكون معديًا – مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات – على اليدين أو الجلد ، إذا لم يتوفر الصابون والماء على الفور’ طبيب جلدية في بيفرلي هيلز ، في عيادة خاصة في الأمراض الجلدية SkinSafe . لكن تذكر: “ إنهم لا يزيلون الأوساخ الجسدية / الأوساخ / المخاط ، وبالتالي ، لا يُقصد بهم جسديًا غسل يديك،’
يحذر الدكتور نوريس من أن ‘مطهر اليدين ليس جيدًا مثل الصابون’. ‘الاعتماد على معقمات اليد للحفاظ على نظافة اليدين قد لا يكون أفضل استراتيجية لك.’ ولتعيش حياتك في أفضل حالاتها ، لا تتناول هذا المكمل ، حيث يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان .
