لا تزال وصفة الشوكولاتة اللذيذة هذه تستخدم بعض السكر مـــن خــلال أشياء مثل العسل ورقائق الشوكولاتة الداكنة وصلصة التفاح. ولكن بالمقارنة مع الأنهواع الأخرى مـــن وصفات قوالب كعكة الشوكولاتة ، فإن هذا النوع يحتوي علــى النسبة أقل مـــن السكر ويمكنك التحديد أنهواع قليلة السكر مـــن رقائق الشوكولاتة وعصير التفاح.
أحيانًا يحدث كـــل مـــا تريده سريعًا ، حلوى تخدم مرة واحدة يمكنك الاستمتاع بهـــا بنفسك. تأتي وصفة البراوني هذه مليئة بالبروتين وتحتوي علــى القليل مـــن السكر ، لذلك ستظل ترضي شغفك الحلو وستشعر بالشبع لفترة أطول فــي نفس الظل.
احصل علــى الوصفة مـــن عالم الرجل الكبير .
فقط لأنهك تقلل مـــن السكر والحلويات لا يعني أنه علــىك تجنب الحلوى تمـــامًا. يمكن أنه تساعدك المقايضات مـــنخفضة السكر – مثل عصير التفاح أو التمر بدلاً مـــن سكر القصب المكرر – فــي تقليل كمية السكر فــي السلع التــي تخبزها. يمكن أنه يساعدك التحديد أحجام حصص أصغر – مثل كعكة أو كعكة براوني فــي الكوب – علــى تقليل السكر والسعرات الحرارية. وأخيرًا ، لا تضغط علــى الحلوى! لا بأس فــي تناول الحلويات كجزء مـــن نظامك الغذائي الصحي طالمـــا أنهك لا تفرط فــي تناواليةا.
