إنه أمر مفهوم إذا كنت مرتبكًا. لعدة أشهر ، حافظ مركز السيطرة على الأمراض (CDC) على أن الأسطح العالية اللمس هي أرض خصبة لـ COVID-19 ومع ذلك ، نظرًا لإجراء المنظمة الصحية بعض التعديلات على موقعها الرسمي على الويب ، فقد كان هناك بعض الالتباس حول موقفها الرسمي من احتمالية الإصابة بالفيروس من لمس سطح ملوث.
في الأسبوع الماضي ، أصدروا ملف توضيح موضحا أن هناك بالتأكيد إمكانية للإصابة بالفيروس بهذه الطريقة وأن تعديلاتهم كانت جزءًا من محاولة لجعل نصهم أسهل في القراءة – وليس نتيجة علم أو بحث جديد. مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك 20 شيئًا من المرجح أن تصاب بفيروس كورونا منها.
1
أي سطح ‘عالي اللمسة’
صراع الأسهم
‘مرة واحدة على سطح عالي اللمسة’ – هذا شيء يتم لمسه عدة مرات على مدار اليوم – ‘يتم لمسه ، ثم لمس وجهك لفرك عينيك أو فمك أو أنفك يمكن أن ينقل الفيروس ويجعلك مريضًا ،’ يشرح هايدي زاباتا ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في كلية الطب بجامعة ييل وطبيب الأمراض المعدية في الممارسة السريرية ، طب جامعة ييل. وأوضحت أن جميع الأسطح ‘عالية اللمس’ يمكنها بسهولة نشر فيروس كورونا. لذلك ، ببساطة عن طريق تعقيم يديك عن طريق غسلها بالماء والصابون أو معقم اليدين ، ستقلل بشكل كبير من المخاطر. شيء آخر للنظر؟ مسح الأسطح ‘عالية اللمسة’ إذا كنت تتوقع استخدامها.
2
أزرار المصعد
صراع الأسهم
يحذر الدكتور زاباتا من أن المصاعد هي ‘بالتأكيد’ سطح عالي اللمسة يجب توخي الحذر منه. تشرح قائلة: ‘عادة ما تكون مصنوعة من البلاستيك ، ويتأثر بها مئات إن لم يكن الآلاف من الأفراد حسب المكان’. إذا استطعت ، ففكر في استخدام مرفقك بدلاً من أصابعك للمس الأزرار أو ارتداء القفازات أو تعقيم اليدين فورًا بعد ذلك.
3
بواسطة المقابض
صراع الأسهم
نظرًا لحقيقة أن العديد من الأشخاص يتعاملون مع مقبض الباب ، اعتمادًا على الموقع ، يؤكد الدكتور زاباتا أنهم سطح عالي اللمس. وتشير إلى أن المقابض والأيدي المصنوعة من الفولاذ ‘ستحتفظ بالفيروس لفترة أطول من النحاس’. لكي تكون في الجانب الآمن ، إذا كنت تفتح الأبواب في أي مكان غير منزلك ، فتأكد من تعقيم أو غسل اليدين بعد ذلك مباشرة.
4
هاتفك
صراع الأسهم
نرسل رسائل نصية ، نلتقط الصور ، ونتحدث على هواتفنا ، ونلمسها ، ونتحدث بها ، ونضعها أمام وجوهنا. لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن هذه الأجهزة الصغيرة يمكنها استضافة مجموعة متنوعة من الجراثيم والفيروسات. النبأ السار هو أننا نادرًا ما نلمس هواتف الآخرين. ومع ذلك ، أثناء الوباء ، يجب تجنب ملامسة الأجهزة الإلكترونية الخاصة بالآخرين. يقترح الدكتور زاباتا أن تظل واعيًا بما تلمسه قبل أن تلمس هاتفك وتنظيف يديك وهاتفك وفقًا لذلك.
5
أيدي الناس الآخرين
صراع الأسهم
نعم ، يمكن أن تكون أيدي الآخرين بالتأكيد حاملة لفيروس كورونا. قبل أن تختار أن تلمس يد شخص ما أو تمسكه أو تصافحه ، فكر في احتمال انتقال العدوى – وقد ترغب في التفكير في الانخراط في شكل بديل من اللمسة الجسدية.
6
درج القضبان
صراع الأسهم
سواء كنت في منزل شخص آخر أو مستشفى أو مكان عام آخر ، يجب أن تتوخى الحذر الشديد عند صعود ونزول السلالم. قضبان السلم موجودة لسبب ما – لحمايتنا من السقوط. ومع ذلك ، مع إبقائنا في وضع مستقيم ، يمكن أن يعرضنا أيضًا لجراثيم الآخرين. فكر في الأمر: كم مرة تقوم بتطهير حواجز السلالم؟ ربما ليس كثيرًا. ومع ذلك ، يشير الدكتور زاباتا إلى أن نوع قضبان السلالم المصنوعة من المواد يمكن أن يؤثر على مدى العدوى التي يمكن أن تكون.
7
مفاتيح الاضاءة
صراع الأسهم
يقول الدكتور زاباتا أن مفاتيح الإضاءة ‘تتكون عادةً من البلاستيك ، وبالتأكيد يتأثر بها العديد من الأفراد اعتمادًا على الموقع ومقدار التردد عليها’. بينما قد لا تتمكن من تجنب تشغيل وإطفاء الأضواء ، تأكد من ممارسة نظافة اليدين على الفور بعد اللمس.
8
أزرار آلة البيع
صراع الأسهم
يذكر الدكتور زاباتا أن أي نوع من الأزرار يعتبر ‘لمسة عالية’ ، بما في ذلك الأزرار الموجودة على آلات البيع. وتقترح: ‘ضع في اعتبارك مسح آلة البيع إذا كان المرء سيقضي فترة طويلة من الوقت هناك ، أو ربما مجرد تعقيم اليدين بعد ذلك’.
9
القفازات أو القناع الخاص بك
صراع الأسهم
يمكن أن يعرضك ارتداء القفازات أو القناع لخطر الإصابة بفيروس كورونا إذا كنت لا تعرف كيفية خلعها بشكل صحيح. ال CDC يقدم إرشادات محددة للغاية حول كيفية إزالة القفازات بأمان وقناعك من أجل تجنب التلوث المحتمل ، مذكراً بأهمية غسل اليدين بعد ذلك مباشرة.
10
لوحة مفاتيح كمبيوتر
صراع الأسهم
التحقق في رحلة؟ أو ربما تكون في المستشفى حيث توجد أجهزة كمبيوتر مشتركة. يقول الدكتور زاباتا: ‘سيكون من الجيد مسح لوحة المفاتيح التي يخطط المرء للجلوس بها وقضاء بعض الوقت في استخدامها’.
أحد عشر
مقاعد الحافلات أو القطار
صراع الأسهم
إذا كنت تركب وسائل النقل العام ، فتعب من لمس أي أسطح – بما في ذلك مقعدك. يؤكد الدكتور زاباتا أن لديهم إمكانات ‘اللمس العالي’ ، نظرًا لأن معظم الناس يلمسون المقعد أثناء الجلوس ثم مرة أخرى عند الاستيقاظ.
12
أسطح الطائرات
صراع الأسهم
على غرار مقاعد الحافلات أو القطار ، يؤكد الدكتور زاباتا أن مقاعد الطائرة يمكن أن تستضيف الفيروس. كن حذرًا جدًا أيضًا من الأسطح الأخرى ، بما في ذلك طاولة الدرج ، حيث يمكن أن تكون ملوثة أيضًا.
13
أقطاب المترو الدائمة
صراع الأسهم
إذا كنت تقف في مترو الأنفاق وأجبرت على التمسك بأحد الأعمدة الداعمة أو قضبان الإمساك ، فتأكد من تعقيم أو غسل يديك في أسرع وقت ممكن. يؤكد الدكتور زاباتا أن ‘هذه لديها احتمالية عالية لنقل الفيروسات نظرًا لتركيبها ، لذا كن حذرًا’.
14
غرف الفنادق أو الإيجارات
صراع الأسهم
بحسب أحد دراسة ، غرف الفنادق مليئة بالجراثيم بشكل لا يصدق – من بياضات الأسرة إلى منضدة ، مع أسوأ مذنب في الغرفة بأكملها هو جهاز التحكم عن بعد. ليس من المستغرب أن تتخذ صناعة الفنادق إجراءات صارمة لضمان سلامة الضيوف من فيروس كورونا الجديد.
خمسة عشر
محطات بطاقة الائتمان أو أجهزة الصراف الآلي
صراع الأسهم
ليس من المستغرب أن تكون محطات بطاقات الائتمان وأجهزة الصراف الآلي أسطحًا مليئة بالجراثيم ، حيث ترى كما لو أن العديد من الأصابع تلمسها كل ساعة ومن المستحيل تقريبًا ضمان الصرف الصحي بينهما. إذا لم تتمكن من تجنب استخدامها ، فتأكد من تعقيم يديك على الفور بعد ذلك مباشرة.
16
أقلام وأقلام رصاص وأدوات كتابة أخرى
صراع الأسهم
ما لم تقدم إحدى المؤسسات أقلامًا معقمة ، فلا تفكر في التقاط واحدة – أو وضعها في فمك! هناك طريقة رائعة تضمن بها بعض المتاجر والمطاعم سلامة رعاتها أثناء الجائحة وهي تعقيم أدوات الكتابة بين الاستخدامات ، ووضع علامات واضحة على الجرار ‘أقلام معقمة’ و ‘أقلام مستعملة’. يمكنك أيضًا نسخ طريقة الأمان هذه في منزلك أو مكتبك.
17
أواني تناول الطعام في الخارج
صراع الأسهم
إذا كنت تحصل على خدمة توصيل الطعام أو تناوله في الخارج ، فقد ترغب في استخدام أدواتك الخاصة لتناوله. بحسب أ المعاهد الوطنية للصحة دراسة ، يمكن أن تعيش قطرات الفيروس لمدة 2-3 أيام على البلاستيك. لذلك ، فقط في حالة قيام أي شخص بحزم طعامه بالعطس عن طريق الخطأ في وقت ما عندما كان حول الشوك البلاستيكية والسكاكين والملاعق ، يمكنك اللعب على الجانب الآمن.
18
أواني التقديم
صراع الأسهم
إلى الفيديو الفيروسية يُظهر المنشور على الإنترنت كيف يمكن أن يؤدي استخدام أدوات التقديم الشائعة إلى إصابة مجموعة من الأشخاص بسرعة. في المقطع ، الأيدي الملوثة (التي تمثلها الجراثيم المتوهجة) تنشر الجراثيم بسرعة في أواني التقديم ، والتي يستخدمها بعد ذلك رواد المطعم الآخرون في المجموعة. بحلول نهاية الوجبة ، يكون كل شخص قد لامس الجراثيم.
19
معدات النادي الرياضي
صراع الأسهم
الصالات الرياضية ليست بالضبط أنظف الأماكن التي يمكنك زيارتها. واحد دراسة نشرت في وقت سابق من هذا العام وجدت البكتيريا المقاومة للأدوية والأنفلونزا ومسببات الأمراض الأخرى على حوالي 25 بالمائة من الأسطح. إذا قررت ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية ، فتأكد من تعقيم كل قطعة من المعدات التي تخطط للمسها تمامًا – بالإضافة إلى يديك بمجرد أن تنطلق. أيضًا ، كن حريصًا حقًا على عدم لمس وجهك بيديك أثناء التمرين.
عشرين
اتصال وثيق مع شخص آخر
صراع الأسهم
في حين أن الأسطح ‘ذات اللمسة العالية’ يمكن أن تجعلك مريضًا ، إلا أنه من غير المرجح أن تفعل ذلك من الاتصال الوثيق ، كما هو مذكور في الإرشادات الجديدة من CDC ، كما يذكر الدكتور زاباتا. وتضيف: ‘ومع ذلك ، يجب أن يظل المرء مدركًا لما تلمسه ، خاصة في الأماكن العامة’.
ولتجاوز هذا الوباء بصحة أفضل ، لا تفوت هذه الأشياء أشياء يجب ألا تفعلها أبدًا أثناء جائحة فيروس كورونا .
