يمكن لهذا الشيء أن يزيد بشكل كبير من فرص إصابتك بمرض السكري
ما يقرب من عشرة في المائة من الأمريكيين ، 34 مليونًا ، يعانون من مرض السكري مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها . النوع 2 هو الأكثر شيوعًا ، ويمثل 90-95 بالمائة من الحالات. هناك العديد من عوامل الخطر ، بعضها يمكن الوقاية منه والبعض الآخر لا. ومع ذلك ، يمكن أن يزيد أحدهم من فرصك في التطور بمقدار ستة أضعاف – وقد يكون ذلك في نطاق سيطرتك. تابع القراءة لمعرفة ما هو – ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه الأشياء علامات مؤكدة على إصابتك بـ COVID ويجب إخبار طبيبك .
واحد
ما هو أكبر عامل خطر لمرض السكري من النوع 2؟
صراع الأسهم
جوناثان بوجان ، دكتوراه في الطب ييل ، اختصاصي الغدد الصماء المتخصص في مرض السكري وإدارة الوزن وكذلك أستاذ مساعد في الطب وبيولوجيا الخلية ، كلية الطب بجامعة ييل ، يوضح أن مرض السكري هو مرض يؤدي إلى تغيير التمثيل الغذائي ، بما في ذلك الكميات الزائدة من الجلوكوز (السكر) في مجرى الدم. يقول: ‘هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العين والكلى والقلب والأعصاب والدورة الدموية والأعضاء الأخرى’.
أكبر عامل خطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، حسب دكتور بوجان؟ بدانة. وفقا ل دراسة 2020 ، تزيد السمنة من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة هائلة ست مرات – بغض النظر عن الاستعداد الوراثي للمرض. أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم مخاطر زيادة 2.4 مرة.
اثنين
كيف يمكنك منع ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالسمنة
صراع الأسهم
في معظم الحالات ، يمكن الوقاية من السمنة. ويمكن أيضًا معالجته. تشير النتائج إلى أن الوقاية من مرض السكري من النوع 2 من خلال إدارة الوزن ونمط الحياة الصحي أمر بالغ الأهمية في جميع الفئات المعرضة للخطر الجيني. علاوة على ذلك ، وجدنا أن تأثير السمنة على خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 هو المسيطر على عوامل الخطر الأخرى ، مما يبرز أهمية إدارة الوزن في الوقاية من مرض السكري من النوع 2. كما يؤيد الدكتور بوجان اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي.
ذات صلة: السبب الأول لمرض السكري ، وفقًا للعلم
3
أخطار أخرى من السمنة
صراع الأسهم
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن ‘الأشخاص الذين يعانون من السمنة ، مقارنة بأولئك الذين يتمتعون بوزن صحي ، معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض والظروف الصحية الخطيرة’. هم أكثر عرضة للوفاة من جميع أسباب الوفاة ، وأكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول الضار وانخفاض الكولسترول HDL ، أو مستويات عالية من الدهون الثلاثية (دسليبيدميا) ، وأمراض القلب التاجية ، والسكتة الدماغية ، وأمراض المرارة ، وهشاشة العظام (انهيار) الغضاريف والعظام داخل المفصل) ، وتوقف التنفس أثناء النوم ومشاكل التنفس ، والعديد من أنواع السرطان ، والأمراض العقلية ، وآلام الجسم ، وبشكل عام ، تدني نوعية الحياة.
ذات صلة: 9 عادات يومية قد تؤدي إلى الخرف ، كما يقول الخبراء
4
كما أن السمنة تقلل بشكل كبير من تدفق الدم إلى الدماغ
صراع الأسهم
اكتشف العلماء في الدراسة الأيرلندية الطولية للشيخوخة (TILDA) في كلية ترينيتي في دبلن مؤخرًا أن زيادة الوزن أو السمنة يمكن أن تقلل بشكل كبير من تدفق الدم إلى الدماغ ، وهو مصطلح يسمى ‘نقص تدفق الدم الدماغي’. ال دراسة جديدة وأشار إلى أنه يعتبر آلية مبكرة في الخرف الوعائي ومرض الزهايمر. ولتعيش حياتك بصحة أفضل ، لا تفوت: يقول الخبراء إن هذا المكمل يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان .
