أكل هذا ، ليس هذا! يدعمه القارئ ويتم فحص كل منتج نعرضه بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا. عندما تشتري من خلال الروابط الموجودة على موقعنا ، فقد نربح عمولة.
رافين سيموني لديه فقدت 30 جنيهاً للإعجاب خلال الأشهر القليلة الماضية ، كشفت للجماهير أن مزيجًا من الصيام المتقطع ، وتناول الطعام منخفض الكربوهيدرات ، والتمارين الرياضية الخفيفة كانت كلها أجزاء أساسية في رحلتها في إنقاص الوزن.
الآن ، النجم ينفتح حول المكملات التي كانت جزءًا لا يتجزأ من خطة حياتها الصحية. تابع القراءة لاكتشاف المكملات الدقيقة التي تناولتها Raven-Symoné لمساعدتها على إنقاص الوزن وتعزيز مزاجها وطاقتها وصحتها المناعية. ولمزيد من المعلومات حول كيفية تشكيل نجومك المفضلة ، تحقق من تقول غابرييل يونيون إنها تتجنب هذين الطعامين في صورة شخصية جديدة لـ Abs .
تستخدم قطرات الصيام.
بإذن من كيتو تشاو
Raven-Symoné متعطش داعية الصوم ، بدمج قطرات الصيام من Keto Chow في روتينها عندما تكون في خطتها المعتادة التي تعتمد على الماء فقط.
شرحت لها: ‘أنا أقوم بتجهيز وجبة غداء الصيام ، ووجبة الإفطار ، والعشاء’ متابعي Instagram . لدي بعض الماء والجليد … سأضع بعض قطرات الصيام. هذا هو الصوديوم والمغنيسيوم الخاص بي للتأكد حقًا من بقاء إلكتروليتاتي مرتفعة.
20 دولارًا في أمازون اشتري الآن
ذات صلة: اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على آخر أخبار طعام المشاهير.
كما أنها تستخدم قطرات المنحل بالكهرباء.
بإذن من كيتو تشاو
للحفاظ على طاقتها ومزاجها مرتفعًا أثناء صيامها ، تعتمد Raven-Symoné أيضًا على قطرات الإلكتروليت من Keto Chow ، وهي عبارة عن صوديوم ومغنيسيوم وبوتاسيوم ومعادن أثرية من بحيرة الملح الكبرى ، كما أخبرت متابعيها على Instagram أثناء مزجها ببعض الماء من أجل صيام 36 ساعة قادم.
20 دولارًا في أمازون اشتري الآن
الموضوعات ذات الصلة: ماذا يحدث لجسمك عندما تصوم
تأخذ مسحوق الذاكرة.
بإذن من BrainMD
عندما تريد Raven-Symoné تعزيزًا لدماغها ، فإنها تعتمد على مسحوق ذاكرة Bright Minds.
قالت لمتابعيها ‘آخذ ملعقة من ذلك كل صباح … هذا للمساعدة في تغذية دماغي’.
115 دولارًا في BrainMD اشتري الآن
لمزيد من الإضافات الرائعة إلى روتين AM الخاص بك ، تحقق من يقول اختصاصي التغذية إن المكمل الغذائي رقم 1 الأفضل لتناوله في الصباح .
إنها تكمل الزعفران.
بإذن من BrainMD
تقول Raven-Symoné أن مكملات Happy Saffron Plus كانت رائعة في تحسين مزاجها عندما تشعر بالإحباط.
وأوضحت ‘هذه هي الأشياء التي أنقذت أعمالي الداخلية العاطفية بالكامل … في بعض الأيام لا آخذها ويمكن لزوجتي أن تخبرني حقًا’.
50 دولارًا في BrainMD اشتري الآن
متعلق ب: أفضل المكملات الغذائية للتخلص من الإجهاد ، وفقًا لأخصائيي التغذية
تأخذ الفيتامينات C و D و K.
بإذن من Wellabs
للمساعدة في الحفاظ عليها جهاز مناعة قوي ، مكملات Raven-Symoné مع فيتامينات K2 + D3 من Wellabs ، بالإضافة إلى مكمل إضافي لفيتامين C في وقت لاحق من اليوم.
وقالت لمتابعيها: ‘بسبب العالم الذي نعيش فيه الآن ، فأنت بحاجة إلى الكثير من فيتامين (د) والكثير من فيتامين (ج) للحفاظ على الأمور في حالة جيدة.
26 دولارًا في Wellabs اشتري الآن
للحصول على بعض الإضافات الرائعة لقائمة البقالة الخاصة بك ، تحقق من أفضل المكملات الغذائية للشراء من كوستكو ، كما يقول الخبراء .
