الشوفان من الاكلات الرائعه التي تفيد جسم الانسان وتمده بالطاقه وهذه وصفه بسيطه لتحضيره بالمنزل اليكم الخطوات التاليه :-

1 ثمرة تفاح مقشرة ، مسلوقة
4 ملعقة كبيرة ماء
لبن
1 ملعقة كبيرة شوفان
1 ملعقة كبيرة قرفة

قومي بتسخين اللبن في اناء على نار متوسطة.
ضعي الشوفان على اللبن و قلبي ثم اتركية حتى يصبح طري مع تقليبه من حين لاخر.
ضعي الشوفان باللبن في بولة ثم اتركيها تبرد.
قومي بهرس التفاح جيدا على الشوفان و قلبي برفق حتى تمام الاختلاط.
و يقدم لطفلك.

Post Views:
225