وصفة فدجي يقطين براوني بايتس

تم صنع قطع براوني القرع الفادجي هذه للخريف

ماذا تفعل بعلبة متبقية يقطين ؟ يمكنك عمل بعض اليقطين فطيرة الجبن أو ، إذا سئمت قليلاً من عدد كبير من منتجات اليقطين والتوابل ، يمكنك عمل لدغات براوني اليقطين اللذيذة.

ما هو أفضل شيء بخصوص كعكات اليقطين هذه؟ إنها الحلوى المثالية اللذيذة! تحتوي كل لقمة براوني على 54 سعرة حرارية و 5 جرامات فقط من السكر ، لذلك يمكنك بسهولة أن تنغمس في واحدة أو اثنتين أو حتى ثلاثة من هذه دون أن تدمر السعرات الحرارية تمامًا.

هريس اليقطين مكون رائع متعدد الاستخدامات لاستخدامه في المخبوزات أو حتى أنواع أخرى من الأطباق. يمكنك عمل الكثير من أنواع ملفات وصفات مع اليقطين المعلب هذه ليست مجرد فطيرة يقطين ، مثل المعكرونة والجبن ، والعصائر ، أو حتى فطائر اليقطين!

لكن أفضل فكرة عنهم جميعا؟ علينا أن نعترف بأن لدغات كعكة اليقطين الفدائية هذه ذكية جدًا ، خاصةً عندما تعلوها بعض رقائق الشوكولاتة الداكنة والمكسرات المطحونة.

التغذية:54 سعر حراري ، 2 جرام دهون (0 جرام مشبع) ، 60 مجم صوديوم ، 1 جرام ألياف ، 5 جرام سكر ، 1 جرام بروتين

يصنع 32 حصة

مكونات

بخاخ طبخ مانع للالتصاق
1 كوب دقيق لجميع الأغراض
3/4 كوب سكر
1/4 كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى
1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1 كوب قرع معلب
1 بيضة مخفوقة قليلاً
1/4 كوب زيت كانولا
1 ملعقة صغيرة فانيليا
1/4 كوب من الجوز أو البقان المفروم ناعماً و / أو رقائق الشوكولاتة الصغيرة (اختياري)

كيف اعملها كيف اصنعها

سخن الفرن على حرارة 350 درجة فهرنهايت. قم بتغطية اثنين وثلاثين من أكواب المافن مقاس 1/3/4 بوصة برذاذ الطهي أو ضعها في أكواب الخبز الورقية.
في وعاء متوسط ، اخلطي الدقيق والسكر ومسحوق الكاكاو وصودا الخبز والملح معًا. في وعاء آخر ، اخفقي اليقطين والبيض والزيت والفانيليا معًا. أضف إلى خليط الدقيق يقلب فقط حتى يتجانس. تُسكب الملعقة في أكواب المافن المُعدَّة ، وتُملأ ثلثي إلى ثلاثة أرباع. إذا رغبت في ذلك ، رشي المكسرات و / أو رقائق الشوكولاتة.
اخبزي لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى يتم إدخال عود أسنان في المنتصف ويخرج نظيفًا. تبرد في مقلاة على رف سلكي لمدة 20 دقيقة على الأقل. قدميها دافئة أو أخرجيها من المقلاة واتركيها تبرد تماما.