فــيديو وصفات لتقوية المـــناعة عند الكبار

يمـــا يلي 5 جرعات صحية لتعزيز المـــناعة مصنوعة مـــن مكونات صحية تحارب أيضًا الالتهابات وتدعم الأمعاء وااليةضم وتعزز الطاقة. لا تحتوي طلقات المـــناعة محلية الصنع هذه علــى سكريات مضافة ، والمكونات الالمستخدمينة مليئة بالخصائص المضادة للفــيروسات ومضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات وفــيتامين ج والزنك ومكونات تعزيز المـــناعة الأخرى. مـــن الأشهر تعزيز جرعات العصير هذه فــي الظل المـــناسب لموسم البرد والأنهفلونزا

فوائد لقطات العافــية

• لا تعد جرعات العافــية حلاً سحريًا فــي حد ذاتها، ولكن تناواليةا بانتظام، جنبًا إلــى جنب مع مستويات صحية مـــن التمـــارين
• ومن خلال اتباع نظام غذائي صحي يمكن أنه يعطي دفعة عديدة لمستوياتك الغذائية ويدعم نظام المـــناعة الصحي.

وصفات لتقوية المـــناعة عند الكبار

جرعة خل التفاح لتقوية المـــناعة وصحة الأمعاء

• المكونات
  • 1 ملعقة عديدة خل التفاح
  • 1 ملعقة عديدة عصير ليمون طازج
  • ¼ ملعقة صغيرة كركم
  • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل حريف أو أسود
  • 6 ملاعق عديدة مـــاء
• حرك المكونات فــي كوب أو جرة. هذه هي الطلقات المعلنـــة بك.

جرعة الأنتجد هناس والزنجبيل لصحة الأمعاء، وتخفــيف الالتهاب، وتخفــيف القلق

• المكونات
  • 1 ملعقة عديدة خل التفاح
  • 1 ملعقة صغيرة مـــن جذر الزنجبيل الطازج، 1 بوصة مقشرة، مفرومة
  • ربع كوب أنهاناس، طازج أو مجمد ومقطع
  • ربع كوب مـــاء أو أكثر مـــن المـــاء للخلط
• اغسل الزنجبيل واقطعه بشكـــل خشن أو قم بقياس المسحوق.
• امزج كل المكونات وتصفــيتها واحتفظ بالسائل كطلقاتك.

جرعة لنبات الطرخون للترطيب ومضادات الأكسدة

• المكونات
  • ربع كوب مـــن أوراق الطرخون الطازجة أو أوراق النعناع
  • 1 غصن بقبدونس
  • نصف كوب مـــاء ساخن
• يغسل الطرخون الطازج والبقبدونس الطازج، ويقطعان بشكـــل خشن ويضافان إلــى الكوب.
• ثـــم نسكب نصف كوب مـــن المـــاء الساخن، ونتركه مـــنقوعًا لالمدة 20 دقيقة قم بتصفــية المستندات واحتفظ بالسائل كجرعة. اتركها تبرد قبل الشرب.

جرعة البنجر لتدفق الدم والتخلص مـــن السموم

• المكونات
  • ⅛ كوب مـــن البنجر الخام، المـــنظف، المقشر، المفروم ، أو 1 ملعقة صغيرة مـــن مسحوق البنجر
  • قرصة الفلفل الأسود
  • نصف كوب مـــاء
• اغسل البنجر النيئ، وقشره، وقطعه، أو استخدم مسحوق البنجر.
• أضف كل المكونات إلــى وعاء الخلاط، وقم بمعالجتها وتصفــيتها. احتفظ بالسائل كطلقاتك.

جرعة توت القوجي شوت للمـــناعة وصحة العين

• المكونات
  • 1 ملعقة عديدة عصير ليمون طازج
  • ¼ كوب توت غوجي أو توت بري أو توت أزرق (مجمد أو طازج)
  • نصف كوب مـــاء ساخن
• صب نصف كوب مـــن المـــاء الساخن علــى ربع كوب مـــن توت غوجي، واتركه مغطى لالمدة 20 دقيقة
• ثـــم قم بتصفــية التوت، واحتفظ بالسائل، وأضف عصير الليمون. هذه هي الطلقات المعلنـــة بك.

طرق لشرب طلقات العافــية

1. اشرب جرعة واحدة كـــل صباح علــى معدة فارغة لامتصاص أسرع.
2. أو أضف جرعة إلــى العصير كدفعة معززة.
3. أو أضف جرعة إلــى المـــاء الفوار للحصول علــى مشروب غازي للتخلص مـــن السموم.

مشروبات التخلص مـــن السموم الأخرى

• كرات التخلص مـــن السموم مع شاي المـــاتشا
• اليةة تحضير مشروب الشمـــندر السحري لتنقية الجسم مـــن السموم
• 5 وصفات مشروب المورينجا للتخلص مـــن السموم
• 5 وصفات مشروب المورينجا للتخلص مـــن السموم
• بالفــيديو اليةة عمل مشروب سحري يخلصك مـــن السموم

أفخم وأجمل وأشهــر الصور خلفــيات وصفات لتقوية المـــناعة عند الكبار لَا تَنْسَى تَقْيِيمَكَ GoVegan.