ضغط مرتفع الضغط أو ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى عمل القلب بجهد أكبر لضخ الدم ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة إذا تركت دون علاج مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وغير ذلك. على الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة – يقدر عدد البالغين في الولايات المتحدة بـ 116 مليونًا ، وفقًا لـ مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يمكن تقليل المخاطر بشكل كبير عن طريق ممارسة 150 دقيقة في الأسبوع ، وعدم التدخين ، والحد من تناول الكحول ، واتباع نظام غذائي صحي والحصول على قسط كاف من النوم. يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم دون أي أعراض ، ولكن يمكن أن تكون هناك مؤشرات مقلقة يجب عليك فحصها. أكل هذا ، ليس هذا! تحدث مع الصحة شون مارشيز ، MS ، RN ، ممرضة مسجلة في مركز ورم الظهارة المتوسطة مع خلفية في التجارب السريرية للأورام وأكثر من 20 عامًا من الخبرة المباشرة في رعاية المرضى الذين يشاركون ثلاث علامات تحذيرية مقلقة يجب عدم التغاضي عنها. تابع القراءة – ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه الأشياء علامات مؤكدة أنك مصاب بالفعل بـ COVID .

1

ماذا تعرف عن ضغط الدم

iStock

يشرح مارشيز ، ‘ ضغط الدم ‘قاتل صامت’. هناك عدد قليل جدًا من العلامات الملحوظة لضغط الدم. لا يعاني معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم من أي أعراض حتى يدخلوا في ‘أزمة ارتفاع ضغط الدم’ ، حيث يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم الحاد قاتلاً. قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع ونزيف الأنف أو تغيرات في الرؤية ويربطونها بتغيرات ضغط الدم. ومع ذلك ، فهذه ليست علامات موثوقة. الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم هي قياسه ‘.

اثنين

هذا الرقم لا يعتبر ضغط دم طبيعي