إذا كنت تعتقد أشقر ذري من شأنه أن يصدمك بالأعمال المثيرة الشديدة القاتلة التي يؤديها شبيه تشارليز ذو الشعر الخفيف ، لقد فهمت كل شيء بشكل خاطئ. باعت تشارليز دورها كعميل لورين بروتون من خلال تنفيذ الركلات القاتلة ولكمات نفسها. قال منسق الحركات سام هارجريف: “ لقد فوجئ فريق الحركات المثيرة بالكامل بسرور شديد من قدرتها البدنية الشاملة ”. اشخاص . كانت صعبة للغاية. لقد قامت بـ 95٪ من كل قتالها.

إذن كيف جعلت جسدها في شكل ساحق للقلب؟ تدرب الشاب البالغ من العمر 41 عامًا والذي يبدو أنه دائم الشباب مع ثمانية مدربين (في نفس المنشأة التي كان كيانو ريفز يستعد لها جون ويك 2 ). قبل ستة أسابيع من بدء التصوير ، كانت تتعرق لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات كل يوم وهي تقوم بتمارين فنون القتال.

بالإضافة إلى الركل في صالة الألعاب الرياضية ، وكسر اثنين من الأسنان في هذه العملية ، كانت ثيرون مجتهدة في نظامها الغذائي. وقالت هارجريف: ‘أثناء التدريب ، كانت صارمة للغاية في نظامها الغذائي ، وكانت صارمة للغاية مع نظام التدريب الخاص بها ، وكانت تحاول الحفاظ على لياقتها البدنية والقتال لأنها كانت لديها الكثير من الحركة’. ‘وكان لديها الكثير من المشاهد حيث كانت ترتدي القليل جدًا لذا أرادت أن تكون في أفضل شكل ممكن وقد تدربت بشدة على ذلك.’ هل تحاول تمزيقه مثل تشارليز؟ لا تفوت هذه 30 أسرار الفطور لفقدان الوزن .