يفكر الكثير منا في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ( قصور الانتباه وفرط الحركة ) كحالة طفولة – والتي تحدث عادةً عند تشخيصها. لكن عددًا متزايدًا من الناس يشاركون تجاربهم في الوجود تم تشخيصه باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة البلوغ . حتى أن وسائل التواصل الاجتماعي لعبت دورًا في هذا الأمر ، مع ورود تقارير عن ذهاب الناس إلى طبيبهم بعد ذلك أولاً التعرف على الأعراض على TikTok . في الواقع ، حول 2.5٪ من البالغين يُعتقد أنهم يتعايشون مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه – بما في ذلك نحن.
ومع ذلك ، على الرغم من هذا الوعي المتزايد ، لا يزال العديد من البالغين يكافحون من أجل التشخيص.
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط هو اضطراب نمائي عصبي وراثي ، حيث ينمو الدماغ بشكل مختلف ، ويفتقر إلى العمل كيماويات محددة تشارك في اللذة والمكافأة. هذا يعني أن أدمغة ADHD غالبًا ما تبحث عن طرق تحفيز هذه المواد الكيميائية ، وهذا هو السبب الذي يجعل الناس يعانون من عدم الانتباه وفرط النشاط والاندفاع.
السمات المشتركة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تضمن:
- عدم متابعة المهام الطويلة (أو عدم البدء فيها)
- تشتيت انتباهك عن مهام أو أفكار أخرى
- البحث عن المخاطر أو الأنشطة التي توفر مكافأة فورية
- القلق (سواء في الخارج أو في الداخل)
- مقاطعة الآخرين (دون الرغبة في ذلك)
تتشابه الأعراض لدى البالغين والأطفال على حدٍ سواء ، على الرغم من اختلاف عناصرها أو تغيرها مع تقدمنا في العمر. على سبيل المثال ، يعتبر عدم الانتباه أكثر الأعراض استمرارًا عند البالغين.
يمكن أن يكون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه منهكًا ومرتبطًا به احتمالية أعلى تدني نوعية الحياة ، ومشكلات تعاطي المخدرات ، والبطالة ، والإصابات العرضية ، والانتحار ، والوفاة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكلف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه البالغين حولها 24000 دولار في السنة بسبب أشياء مثل الرعاية الطبية أو الدفع مقابل الدعم الاجتماعي.
كما أنه مرتبط بشكل شائع بمجموعة واسعة من تتعايش الظروف في البالغين.
على سبيل المثال ، الاكتئاب يكاد يكون ثلاث مرات أكثر انتشارا عند البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وما يقرب من نصف البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون أيضًا اضطراب الطيف ثنائي القطب .
يعاني أيضًا حوالي 70٪ من البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عدم التنظيم العاطفي ، مما يزيد من صعوبة التحكم في الاستجابات العاطفية. يعتقد أيضًا أن تقريبا جميع البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يملك الرفض حساسية حساسة ، وهي حالة يمكن أن يتسبب فيها الرفض أو النقد المتصوران في حساسية أو ألم عاطفي شديد.
علاوة على ذلك ، قد يعاني البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ذاكرة عاملة ضعيفة —مثل عدم القدرة على تذكر قائمة التسوق البسيطة — و ‘عمى الوقت’ (عدم القدرة على إدراك الوقت). قد يكون لدى البعض أيضًا اضطراب العناد الشارد ، مما يعني أنهم غالبًا ما يتفاعلون بشكل سيئ مع الأوامر أو القواعد المتصورة.
على الرغم من عدم استخدام أي من هذه الحالات الموجودة لتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، إلا أنها قد تجعل من الصعب التعايش معها.
يجري التشخيص
من المعروف أن الحصول على تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كشخص بالغ في المملكة المتحدة ، حيث نعيش ، أمر صعب للغاية – مع تقارير عن بعض الأشخاص الانتظار لمدة تصل إلى خمس سنوات .
هذا لأنه لا يمكن تشخيصك إلا من قبل طبيب نفسي متخصص. ولكن حتى مع الإحالة إلى أحد المتخصصين ، يجب على الشخص إظهار دليل واضح على جميع سمات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تقريبًا ، بعد أن امتلكت هذه السمات منذ الطفولة ، وأن لها تأثيرًا خطيرًا على حياته – مثل التسبب في مشاكل في العمل والتعليم ، أو الحفاظ على العلاقات.
بالنسبة لنا ، لا تختلف تجاربنا في تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كثيرًا عما مر به الكبار الآخرون.
مثل العديد من الأشخاص ، تم تشخيص أنا (أليكس) بمرض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ‘عن طريق الصدفة’ بعد إحالتي إلى طبيب نفسي تابع لدائرة الصحة الوطنية (NHS) للحصول على مساعدة بشأن (ما أعرفه الآن أنه) العلاج الذاتي للكحول. بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدي ، يتطلب عقلي مدخلات شديدة للغاية في معظم الأوقات.
ومن المفارقات ، أنا المنشورة العلمية أوراق على ADHD و- ربما بسبب النقص الكلاسيكي في الوعي الذاتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه – لم يخطر ببالي أنه يمكنني الحصول عليه. منذ ذلك الحين ، ساعدتني ‘التسمية’ على الابتعاد عن الشعور بالكسر نحو فهم سلوكي.
تظل تحدياتي الرئيسية هي تحديد أولويات المهام بناءً على الأهمية (بدلاً من الإثارة) والسلوك المتطرف المعادي للسلطة (يسمى أحيانًا التحدي المعارض). أنا أيضًا متفرج رهيب ، أجد صعوبة في حضور محادثات المؤتمر أو الجلوس في المسرح – يمكن أن أشعر بألم جسدي.
من ناحية أخرى ، تم تشخيص حالتي (جيمس) بسرعة كبيرة لأنني استخدمت عيادة خاصة – رغم أنه كان لا يزال هناك انتظار طويل للأدوية. ومع ذلك ، كنت أعرف لمدة خمس سنوات قبل ذلك أنني ربما كنت مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكنني تعاملت معه جيدًا حتى الوباء. أثر الضغط الإضافي للعزلة وعبء العمل المتزايد على صحتي العقلية ، لذلك طلبت التشخيص.
الآن ، بعد التشخيص والعلاج ، أصبحت الحياة أسهل في التعامل معها – على الرغم من استمرار وجود العديد من التحديات كل يوم. كثيرًا ما ينتابني القلق بشأن أسخف الأشياء ، مثل التحدث إلى صديق ، لكن الظهور على شاشة التلفزيون أمر جيد.
أنسى بشكل يومي العديد من الأشياء البسيطة ، مثل المكان الذي تركت فيه مفاتيحي ، أو أنني أقوم بالاستحمام. أنا أكافح بشدة في السيطرة على مشاعري ومع الرفض بشكل خاص. على سبيل المثال ، عندما لم يرد أحد على نكتة قلتها عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدي في مجموعة مراسلة للإدارة العليا ، كنت أميل إلى ترك وظيفتي. أنا غير قادر تمامًا على إيلاء الاهتمام الكامل في الاجتماعات أو الندوات ولا يمكنني التحكم في الشراء الاندفاعي.
في حين أن هناك اعترافًا متزايدًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين ، لا يزال العديد من الأشخاص يعيشون معه دون تشخيص لأي عدد من الأسباب – أحيانًا حتى لأنهم غير مدركين أن ما يختبره في الواقع مختلف عن الأشخاص الآخرين.
يعد فهم الحالة عند البالغين ، والتعامل معها بجدية أكبر على أنها اضطراب ، وزيادة الوعي بها ، والاستثمار في الخدمات لتحسين أوقات التشخيص أمرًا أساسيًا. يفتح التشخيص الباب للعلاج ، والذي يمكن أن يكون له تأثير ملحوظ على التعايش مع الاضطراب – مثل تحسين احترام الذات والإنتاجية و جودة الحياة .
جيمس براون ، أستاذ مشارك في علم الأحياء وعلوم الطب الحيوي ، جامعة أستون و أليكس كونر ، أستاذ مشارك في العلوم الطبية الحيوية ، جامعة برمنجهام
تم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة بموجب رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقالة الأصلية .
