على مدار الأشهر العديدة الماضية ، حدد الباحثون مجموعة من المضاعفات الصحية طويلة المدى التي يمكن أن تنشأ نتيجة لـ COVID-19. في حين أن معظمهم يشمل الأفراد الذين عانوا مباشرة من العدوى ، هناك أيضًا أشخاص يعانون من مضاعفات صحية مزمنة بسبب تأثير الوباء نفسه. “ Coronaphobia ” هو مصطلح جديد يستخدمه الباحثون لتحديد الأمراض العقلية طويلة المدى – بما في ذلك الخوف والضغط العاطفي والاجتماعي – المرتبط بالوباء. تابع القراءة ، ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه الأشياء علامات مؤكدة أنك مصاب بالفعل بفيروس كورونا .

يمكن أن تكون المظاهر العقلية ضارة

وفقا لتقرير جديد مجاملة من ميدسكيب ، ‘السلوكيات الوسواسية ، والضيق ، ورد فعل التجنب ، والذعر ، والقلق ، والاكتناز ، والبارانويا ، والاكتئاب’ ليست سوى عدد قليل من المظاهر العقلية للوباء ، والتي يمكن أن تكون ‘غير قادرة على التكيف وضارة بشكل واضح’ لمن يعانون من هذه الحالة.

‘ببساطة ، أعتقد أن ما نبحث عنه هو اضطراب التكيف’ جريجوري سكوت براون ، دكتوراه في الطب ، مؤسس ومدير مركز الطب النفسي الأخضر في ويست ليك هيلز ، تكساس ، كشف لهم. ربما يكون هذا هو كيف سيحدده الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية

لكل المعاهد الوطنية للصحة ، اضطراب التكيف هو مجموعة من الأعراض – بما في ذلك التوتر ، والشعور بالحزن أو اليأس ، والأعراض الجسدية – التي يمكن أن تحدث بعد أن تمر بحدث حياة مرهق ، مثل وفاة شخص عزيز ، أو الطلاق ، أو المرض ، أو حياة أخرى التغييرات. تظهر الأعراض بسبب صعوبة التأقلم. يشرحون ‘رد فعلك أقوى من المتوقع لنوع الحدث الذي حدث’.

بالنسبة الى نشرت المعاهد الوطنية للصحة الأبحاث ، من المحتمل أن يحدث رهاب الإكليل عند أولئك الذين يشعرون بأنهم أكثر عرضة للإصابة بالفيروس ، أو يعانون من القلق العام ، أو يعانون من حالات صحية عقلية موجودة مسبقًا.

ذات صلة: يقول الدكتور فوسي إنه من المرجح أن تلتقط COVID هنا

يأتون بسبب ‘عدم اليقين’

بول هوكيمير ، دكتوراه. ، مؤلف القوة الهشة: لماذا لا يكفي امتلاكها مطلقًا يشرح ل الصحة Streamerium أنه عالج عددًا متزايدًا من المرضى الذين تناسبهم الفاتورة.

بينما ركز الجزء الأكبر من الاهتمام الطبي والإعلامي على الجوانب المادية لـ COVID-19 ، فإن أولئك منا في مجال الصحة العقلية والسلوكية يكافحون لإدارة مجموعة من المشكلات النفسية التي جلبها الوباء إلى حياة الناس. المرضى والعائلات التي نعالجها ، يقول الدكتور هوكماير. تتجلى هذه المشكلات في معظمها في الخوف وعدم اليقين والطبيعة الأبدية للفيروس.

يكشف الدكتور هوكماير أن إحدى مرضاه ، وهي أم لثلاثة أطفال صغار ، تصف الفيروس بأنه ‘متحرش غير مرئي يعيش في العلية. أعلم أنه موجود هناك في انتظار إيذاء عائلتي ، لكن لا يمكنني اتخاذ أي إجراء لإلقاء القبض عليه. ووصف رجل آخر ، وهو رجل محترف في مدينة نيويورك ، الوباء بأنه ’11/9 بطيئة الحركة.’ ويوضح أن جوهر تجربة كلا المريضين هو ‘الشعور بالموت الوشيك الذي لا يستطيعون الهروب منه’.

من تجربته ، فإن الأعراض المرتبطة بمشاعر “ الرهاب التاجي ” هذه متطرفة تمامًا مثل أنواع الرهاب الشديدة الأخرى ، بما في ذلك أنماط النوم المتقطعة ، ومجموعة من السلوكيات القهرية – مثل إنفاق المال ، والأكل ، والتحكم في الأمور الجنسية ، والمخدرات والكحول إساءة. ويضيف قائلاً: ‘تشهد العديد من المجتمعات ارتفاعًا طفيفًا في حالات الانتحار وغيرها من السلوكيات التي تضر بالنفس مثل الختان’.

ويشير إلى أن ضغط فيروس كورونا COVID-19 يتسبب في زيادة طفيفة في الإساءة الجسدية والعاطفية ، والخيانة الزوجية ، وتضخيم اضطرابات الشخصية مثل النرجسية واضطرابات الشخصية الحدية. وفقا للتقارير الأخيرة ، فإن معدل الطلاق أعلى بكثير من السنوات السابقة.

يقترح الدكتور Hokemyer أن العلاج الأكثر فعالية لمعظم هذه الاضطرابات يحدث من التدخلات العلائقية وطرق العلاج النفسي التقليدية الفعالة للغاية في علاج اضطرابات المزاج ، بما في ذلك DBT و CBT و REBT.

ويوضح أن ‘هذه الأساليب تعالج أنماط التفكير التي تؤدي إلى ردود الفعل العاطفية’. إذا أصبحت الأعراض شديدة ، يمكن أن تكون التدخلات النفسية مثل SSRI فعالة في تقليل شدة اضطراب المزاج والحالات العاطفية السلبية.

ذات صلة: أنا طبيب وهذا الفيتامين قد يقلل من مخاطر الإصابة بفيروس كورونا

كيفية التعامل مع هذه الصدمة

ويضيف: ‘من الأهمية بمكان أيضًا أن يطلب الناس المساعدة في علاقاتهم الأساسية’. من المهم للغاية طلب المساعدة وتقديم الدعم للآخرين خلال هذه الأوقات العصيبة للغاية وعدم الاستقرار.

أخيرًا ، أشار إلى أنه من المهم أن نتذكر أنه بينما يبدو الأمر كما لو أن COVID-19 غير مسبوق ، فهو ليس كذلك. ويشرح قائلاً: ‘إن سابقة الوباء تكمن في الشفاء الذي يأتي من الطبيعة القبلية والتكيف للغاية للجنس البشري’. نحن نلتقي غريزيًا لمحاربة عدو مشترك والشفاء في علاقات داعمة ورعاية مع البشر الآخرين. ستمكننا هذه الغرائز من تجاوز التحديات التي يمثلها الوباء ونقل أنفسنا وعلاقاتنا وعالمنا إلى حالة وجود أكثر ارتفاعاً وصحة.

وافعل كل ما في وسعك لمنع الإصابة بـ COVID-19 وانتشاره في المقام الأول: احصل على لقاح الإنفلونزا ، وارتدِ قناع وجه ، قم بإجراء الاختبار إذا كنت تعتقد أنك مصاب بفيروس كورونا ، وتجنب الحشود (والحانات ، والحفلات المنزلية) ، ومارس التباعد الاجتماعي ، وقم فقط بتنفيذ المهمات الأساسية ، واغسل يديك بانتظام ، وقم بتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر ، وتجاوز هذا الوباء بصحة جيدة ، لا تفوت هذه 35 مكانًا من المرجح أن تصاب فيها بفيروس كورونا .