مـــا هي سبيرولينا تعد نوع مـــن الطحالب التــي تحتوي علــى النسبة عفيه مـــن العناصر والفــيتامينات والمالعودةن، يحصل العديد مـــن الناس علــى العناصر الغذائية الموجودة فــي هذه الأعشاب عن الية المكملات الغذائية ولا يعلمون القيمة الغذائية العفيه الموجودة فــي هذه الأعشاب بصورة طبيعية، لذلك تابعنا لكي تاستعلم علــى تفاصيل أكثر حول أهمية هذه الأعشاب واليةةية تناواليةا.
مـــا هي السبيرولينا
السيبرولينا هي نوع مـــن الطحالب البحرية، ذات لون أخضر مـــائل إلــى اللون الأزرق، تنمو هذه الطحالب المـــناخ شبه الاستوائي وفــي البحيرات المـــالحة، هي مـــن الأطعمة التــي تحتوي علــى الأصباغ النباتية وقيمة غذائية عفيه.
تحدثيز هذه الأعشاب بمذاقها المر، لذلك ينصح بخلطها مع العصائر أو الحليب أو أي مشروبات لعدم الشعور بمرارة طعمها.
أضرار سبيرولينا
علــى الرغم مـــن فوائد سبيرولينا العديدة إلا أنه اليةا بعض الأضرار ومـــنها:
- قد تسبب هذه الرومـــانسية حبوب فــي الحساسية لدى بعض الأشخاص الــذين يعانون مـــن الحساسية مـــن هذه الرومـــانسية حبوب.
- تتفاعل هذه الرومـــانسية حبوب مع بعض الأدوية وتقلل مـــن فعاليتها فــي الجسم ومـــنها أدوية السكر وضعف الجهاز المـــناعي ومميعات الدم.
- لا ضروري تناواليةا لمـــن يعاني مـــن مشاكـــل فــي المفاصل أو الإصابة بالتصلب اللويحي أو الذئبة الحمراء أو التهاب المفاصل الرومـــاتيدي.
- لا ينصح بتناول هذه الرومـــانسية حبوب لمـــن يعاني مـــن مشاكـــل كثيرة فــي الغدة الدرقية لأنه تحتوي علــى النسبة مـــن حيث اليوم.
- قد تتسبب هذه الرومـــانسية حبوب فــي الشعور بالغثيان والصداع والقيء والإسهال لدى البعض.
- أيضا تتسبب فــي صعوبات فــي النوم والشعور بالأرق.
- تؤدي إلــى عسر االيةضم.
فوائد السبيرولينا
تحدثيز بان اليةا العديد مـــن الفوائد المذهلة ومـــن أبرز فوائدها مـــا يلي:
- تعمل هذه الأعشاب علــى مقاومة الأمراض السرطانية لأنه تحتوي علــى مضادات للأكسدة والتــي تقوي الجهاز المـــناعي وتحارب الجذور الحرة المؤدية لمرض السرطان.
- تساعد هذه الأعشاب فــي الوقاية مـــن الإصابة بالأزمـــات القلبية لأنه تقلل مـــن النسبة الكوليسترول الضارة فــي الجسم وترفع مـــن معدل الكوليسترول النافع.
- تقلل مـــن أعراض التهابات الأنهف التحسسي لدى المصابين بالحساسية.
- تنظم مستوى السكر فــي الجسم وتحمي مـــن التعرض أمراض السكر.
- هذه الأعشاب تلعب دور كبير فــي علاج فقر الدم وعلاج الأنهيميا.
- تقوي الجهاز المـــناعي وتحمي مـــن الإصابة بالأمراض المختلفة والتعرض للفــيروسات والعدوى.
- تساعد هذه الأعشاب فــي بناء العضلات.
استعلم علــى.. نظام غذائي لحرق الدهـــون فــي اسبوع
سبيرولينا كبسولات للتخلص مـــن الوزن الزائد
رومـــانسية حبوب سبيرولينا تلعب دور كبير فــي التخلص مـــن الوزن الزائد بالفعل وذلك للأسباب المقبلة:
- تساعد هذه الرومـــانسية حبوب فــي كبح الشهية وبالقادم تقليل الرغبة فــي تناول الأطعمة المختلفة.
- تعمل هذه الرومـــانسية حبوب علــى تحسين معدل الأيض وحرق الدهـــون الزائدة فــي الجسم.
- لا تحتوي علــى أي سعرات حرارية وبالقادم لا تكسب الجسم وزن زائد.
- تساعد هذه الرومـــانسية حبوب فــي تطهير الجسم مـــن السموم مـــن خــلال طرح السموم الزائدة فــي البول والعرق.
- تقلل مـــن الشعور بالتعب والإجهاد علــى مدار حيث اليوم خاصة لمـــن يمـــارس التمـــارين الرياضية للتخلص مـــن الوزن الزائد.
- تساعد هذه الرومـــانسية حبوب علــى تقليل امتصاص الدهـــون داخل القنوات االيةضمية وبالقادم تجنب تخزين الدهـــون الزائدة فــي الجسم.
- تحدثيز بأنها تحتوي علــى النسبة عفيه مـــن الفــيتامينات ومضادات الأكسدة والمالعودةن التــي تكسب الجسم طاقة ونشاط وحيوية.
- للحصول علــى فوائد هذه الكبسولات فــي التخلص مـــن الوزن الزائد ينصح بتناواليةا قبل وجبات الطعام بحوالي ساعة علــى الأقل ويمكن تناول كبسولتين فــي حيث اليوم.
سبيرولينا فــي الصيدليات
يتوفر فــي الصيدليات سبيرولينا اقراص التــي تمـــنح الجسم العديد مـــن الفوائد المذهلة ومـــنها:
- تقلل مـــن ارتفاع الكوليسترول الضار فــي الدم وتقي مـــن التصلب فــي الشرايين والتعرض للأزمـــات القلبية.
- تقوي الجهاز المـــناعي وتجعل الجسم أكثر مقاومة للأمراض المختلفة.
- هذه الرومـــانسية حبوب مفــيدة جدا للحوامل والمرضعات والمراهقين.
- تزيل السموم الزائدة فــي الجسم.
- تساعد فــي الوقاية مـــن الإصابة بمشاكـــل فــي الدورة الدموية أو الأزمـــات القلبية.
- تلعب دور كبير فــي التخلص مـــن الوزن الزائد.
- هذه الكبسولات مفــيدة لمـــن يعاني مـــن الكسل والخمول لأنه تكسب الجسم طاقة ونشاط وحيوية.
- ينصح بتناول هذه الرومـــانسية حبوب تحت الإشراف الطبي لإختيار الجرعة المـــناسبة علــى حسب المرحلة العمرية.
بعــد الاستعلم علــى مـــا هي سبيرولينا واليةةية استعمـــااليةا وفوائدها العديدة فــي الجسم، فــي حالة تناول كبسولات سبيرولينا ضروري أنه يحدث تحت إشراف طبي لعدم التعرض لأي أعراض جانبية.
يمكنك متابعة المزيد مـــن المواضيع الأخرى لافادتك الصحية
وصفة لزيادة الوزن وتدوير الوجه للدكتور سعيد حساسين
مـــا هـــو النظام النباتي للتخسيس ؟
