فــيديو مشروبات تساعدك علــى تقليل مستويات حمض اليوريك بشكـــل طبيعي
قد يحدث العيش مع ارتفاع مستويات حمض البوليك وإدارة الانزعاج الناتج عن الضغطس أمرًا صعبًا ، بينمـــا تلعب الأدوية دورًا حاسمًا، فإن الاستفادة مـــن قوة العلاجات الطبيعية يمكن أنه تكمل جهـــودك ، فــيمـــا يلي بعض المشروبات المـــنعشة والفعالة والتــي يمكن أنه تساعدك علــى تقليل مستويات حمض البوليك وتوفــير الراحة مـــن أعراض الضغطس.
مشروبات تساعدك علــى تقليل مستويات حمض اليوريك بشكـــل طبيعي
مـــاء الليمون
- ابدأ يومك بكوب مـــن المـــاء الدافئ بالليمون
- الليمون غني بفــيتامين C، الــذي تم ربطه بانخفاض مستويات حمض اليوريك،
- بالبالاضافة لذلك إلــى ذلك، قد يساعد حمض الستريك الموجود فــي الليمون علــى قلوية الجسم وإذابة بلورات حمض اليوريك.
عصير الكرز
- الكرز، وخاصة الكرز الحامض، الية خصائص مضادة للالتهابات و قد تساعد فــي خفض مستويات حمض اليوريك.
- فكر فــي بالاضافة لذلك عصير الكرز إلــى روتينك حيث اليومي للاستفادة مـــن هذه الفوائد وتقليل تكرار وشدة نوبات الضغطس.
إقرأ أيضاً: مشروبات فعالة لتقليل أعراض الالتهابات
شاي الكركم
- المركب النشط الموجود فــي الكركم، معروف بخصائصه المضادة للالتهابات.
- قم بتحضير كوب مـــن شاي الكركم عن الية غلي شرائح الكركم الطازجة أو استخدام مسحوق الكركم. قد يساعد هذا الإكسير الذهبي فــي تخفــيف الالتهاب المرتبط بالضغطس.
- استخدم أيضا الحليب الذهبي للقضاء علــى الضغطس
إقرأ أيضاً: نظام غذائي صحي لمرض الضغطس: فــيمـــا يلي تفصيل للأطعمة التــي ضروري علــىك تناواليةا وتجنبهـــا
مـــنشط خل التفاح
- قم بخلط ملعقة عديدة مـــن خل التفاح الخام غير المفلتر مع المـــاء الدافئ.
- ويعتقد أنه خل التفاح يساعد علــى قلوية الجسم وقد يساعد فــي تحطيم بلورات حمض اليوريك
- اشرب هذا المـــنشط قبل الوجبات للمساعدة علــى االيةضم وربمـــا تقليل تراكم حمض البوليك.
شاي نبات القراص
- شاي نبات القراص غني بمضادات الأكسدة وقد استخدم تقليديا لعلاج الحالات الالتهابية
- شاي نبات القراص قد يساعد فــي تقليل الالتهاب وتعزيز وظائف الكـــلى، وربمـــا يساعد فــي التخلص مـــن حمض البوليك مـــن الجسم.
مـــاء مـــنقوع بالاختيار والنعناع
- الترطيب هـــو المفتاح لإدارة مستويات حمض اليوريك.
- اصنع مشروبًا مـــنعشًا عن الية نقع المـــاء مع شرائح الاختيار وأوراق النعناع الطازجة.
- الاختيار مـــنخفض فــي البيورينات، ويضيف النعناع دفعة مـــن النكهة بدون المساهمة فــي تراكم حمض البوليك.
المـــاء وصودا الخبز لعلاج الضغطس
- صب ملعقة بيكربونات الصودا فــي كوب المـــاء
- قلبهـــا متميزًا حتى تذوب فــي كوب المـــاء.
- اشرب هذا المـــاء علــى الفور للراحة السريعة.
- كرر هذه الاليةة 4 مرات علــى الأقل يوميًا للحصول علــى أشهر نتيجة مـــن هذا العلاج.
فــي حين أنه هذه المشروبات محلية الصنع يمكن أنه تكون مفــيدة فــي تقليل مستويات حمض البوليك وإدارة أعراض الضغطس، فمـــن الأمر إلزامي استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول علــى نصيحة شخصية. قم بدمج هذه المشروبات فــي نهج شامل يتضمـــن من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممـــارسة التمـــارين الرياضية بانتظام وتناول الأدوية علــى الالية الموصوف.
