متبعو الحمية الغذائية يفضلون الأكلات والمشروبات الصحية، وخصوصًا الأطعمة والعصائر
الخضراء، لذلك تقدم (فود توداي) مشروبًا صحيًا ولذيذًا ومليئًا بالطاقة، وهو العصير الأخضر.
المكونات
- 2 تفاح أخضر
- 2 كيوي
- خيار
- 4/1 كوب كرفس
- كوب سبانخ بيبي
- 4/1 كوب ريحان
- ليمونة خضراء
- 2 ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير
- في الخلاط، ضع التفاح الأخضر والكيوي
والخيار والكرفس. - أضف السبانخ والريحان والليمون والعسل، واخلط جميع المكونات.
- أحضر كاسات التقديم وضع الخليط، يمكنك
شربه كما هو أو تصفيته قبل الشرب.
