بحسب ال مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، هناك عدد مذهل من الأمريكيين الذين يعانون من التهاب المفاصل ، وهو تورم مؤلم في المفاصل يمكن أن يقصر العمر الافتراضي بمقدار 10-15 سنة وفي الحالات الشديدة يسببشلل. ‘في الولايات المتحدة ، 24٪ من جميع البالغين ، أو 58.5 مليون شخص ، مصابون بالتهاب المفاصل. إنه سبب رئيسي للإعاقة في العمل ، مع تكاليف سنوية للرعاية الطبية وخسارة أرباح قدرها 303.5 مليار دولار ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. أكل هذا ، ليس هذا! الصحة تحدث مع الدكتور. الكسندر فان دير فين ، جراح العظام في معهد ميامي لجراحة العظام والطب الرياضي التابع لشركة باتيست هيلث ، والذي أوضح علامات أالتهاب المفاصل ومعلومات مهمة يجب معرفتها عن المرض.تابع القراءة – ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه الأشياء علامات مؤكدة أنك مصاب بالفعل بـ COVID .
واحد
أنواع التهاب المفاصل
صراع الأسهم
يقول الدكتور فان دير فين ، ‘التهاب المفاصل بشكل عام ينقسم إلى نوعين تقليديين ، بما في ذلك هشاشة العظام الأولية ، وهو انهيار الغضروف السطحي للمفاصل ، والمعروف باسم الغضروف الهياليني. أنواع التهاب المفاصل الأخرى التهابيةالتهاب المفاصلمثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الصدفي. هناك أيضًا التهاب مفاصل ما بعد الصدمة يحدث عند الأفراد الذين تعرضوا لإصابة مثل إصابة كبيرة ، أو كسر في العظام ، أو سوء محاذاة ، والتي يمكن أن تسبب نوعًا ثانويًا من التهاب المفاصل.
اثنين
الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بالتهاب المفاصل
صراع الأسهم
يقول الدكتور فان دير فين: ‘لا يزال أصل هشاشة العظام غير مفهوم جيدًا ، ومع ذلك ، نعتقد أن الغالبية وراثية ، بمعنى أنها موجودة في حمضنا النووي ، ولكنها ليست بالضرورة وراثية’. نعتقد أيضًا أن هناك مكونًا بيئيًا ، مثل الإصابة أو الوزن. نحن نعلم أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام ، ليس فقط بسبب الوزن الفسيولوجي ولكن أيضًا بسبب الالتهاب في أجسامهم. على سبيل المثال ، يميل الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة إلى الإصابة بالتهاب المفاصل في أيديهم بشكل متكرر ، بسبب الالتهاب في أجسامهم ، مما يؤدي إلى تفاقم قابليتهم للإصابة بالمرض. باختصار ، نعتقد أن التهاب المفاصل هو 60٪ وراثي و 30٪ بيئي.
هناك نوع واحد من التهاب المفاصل مرتبط بمسببات الأمراض ، وهو مرض لايم. ومع ذلك ، هذا ليس هشاشة العظام ، ولكنه شكل من أشكال التهاب المفاصل الذي تسببه البكتيريا التي تسبب مرض لايم وتحفز ما نعتقد أنه استجابة مناعية ذاتية للمفصل.
ذات صلة: تشير بالتأكيد إلى أنك مصاب بـ COVID سابقًا
3
العلامات المبكرة لالتهاب المفاصل
صراع الأسهم
يوضح الدكتور فان دير فين أن ‘العلامات المبكرة لالتهاب المفاصل في اليدين يمكن أن تكون الضعف ، وأحيانًا الخراقة ، أو التيبس. قد يجد الناس أيضًا أنهم بحاجة إلى تدفئة أيديهم في الصباح على سبيل المثال ، وهو ما يُعرف باسم تصلب الصباح.
ذات صلة: يشير الخبراء إلى وجود مشكلة صحية ‘خفية’
4
العلامات المتأخرة لالتهاب المفاصل
صراع الأسهم
وفقًا للدكتور فان دير فين ، ‘يمكن أن تكون العلامات الأخرى هي عدم الراحة العرضية أو الانزعاج مع الاستخدام المطول. يمكن أن تكون العلامات المتأخرة تصلبًا كبيرًا ، وألمًا أثناء الراحة ، أو ألمًا يمكن أن يعوق النوم ، ونقصًا في وظائف المفصل. ومع ذلك ، لا يصل الأشخاص غالبًا إلى هذه النقطة قبل طلب التدخل الطبي. مع التهاب المفاصل في الأطراف السفليةes ، مثل الساقين ، سيلاحظون وجود عرج أو شيء نسميه ألم بدء التشغيل ، عندما يجلسون لفترة من الوقت ثم يستيقظون ، يتعين عليهم تدفئة هذا المفصل ليشعروا بالراحة عند المشي.في الأنواع الالتهابية من التهاب المفاصل ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، سيعاني الناس من تورم أكثر ، وألمًا مستمرًا ، وانزعاجًا. غالبًا ما يحدث هذا في مفاصل متعددة ، بما في ذلك الورك أو الركبة أو الكتف. مع الصدفيةالتهاب المفاصل ، سيصاب الناس بأنواع معينة من الطفح الجلدي.
ذات صلة: إذا أجبت بـ ‘نعم’ على هذا ، فقد تكون مصابًا بالخرف
5
كيف يتم علاج التهاب المفاصل
صراع الأسهم
يذكرنا الدكتور فان دير فين ، ‘أولاً وقبل كل شيء ، يحتاج الأفراد إلى التشخيص من قبل طبيب. تعتمد العلاجات التي نوصي بها عادة على تشخيصهم. بالنسبة لغالبية الحالات التي تعتبر هشاشة العظام الأولية ، فإننا نؤكد على أسلوب حياة صحي ونشط ، وإدارة الوزن أو فقدان الوزن إذا لزم الأمر. نوصي أيضًا بأن يشارك المرضى في برنامج للوقاية من الإصابات مع مدرب رياضي أو معالج فيزيائي يمكنه التوصية بتمارين لإدارة نوبات التهاب المفاصل. نوصي أيضًا في بعض الأحيان بأنواع معينة من الأقواس وقد نختار إدارة الأدوية والحقن وحتى الجراحة إذا لزم الأمر.
يعد النوع الصحيح من الحركة ومجموعة متنوعة من أنشطة اللياقة البدنية أمرًا مهمًا لإدارة التهاب المفاصل. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين لا يستخدمون مفاصلهم على الإطلاق من عدم الراحة أكثر من الأشخاص الذين يستخدمونها بطريقة مناسبة.
هناك علاجات بديلة ، مثل علاجات الخلايا الجذعية ، لكنها لا تزال قيد البحث ويجب وضعها في الاعتبار بعد تجربة التقنيات الأكثر تقليدية.
ذات صلة: غالبًا ما يكون هذا هو ‘العلامة الأولى’ لمرض السكري
6
كيف تساعد في منع التهاب المفاصل
صراع الأسهم
يقول الدكتور فان دير فين: ‘بشكل عام ، المحفزات مرتبطة بالاستخدام’. يمكن أن يكون استخدامًا مفرطًا لمفصل أو إصابة أو صدمة تؤدي إلى تفاقم المفصل ، مثل الانزلاق أو السقوط. تشمل المحفزات الأخرى الالتهاب ، على سبيل المثال ، عندما يكون الناس تحت الضغط أو يتناولون طعامًا يسبب المزيد من الالتهاب في الجسم ، فيمكن أن يؤدي ذلك إلى اشتعال التهاب المفاصل. أي أطعمة تسبب التهابًا في الجسم يمكن أن تجعل التهاب المفاصل أسوأ. بشكل عام ، ستؤثر المنتجات الحيوانية ، مثل الأسماك أو الدجاج أو اللحوم ، على نوبات التهاب المفاصل أكثر من الأطعمة النباتية. أهم شيء يجب تذكره هو أن النشاط البدني مهم. الراحة لن تخفف الألم. أولحماية حياتك وحياة الآخرين ، لا تزور أيًا من هؤلاء 35 مكانًا من المرجح أن تصاب فيها بفيروس كورونا .
