فــيديو طرق تحضير توست الافوكادو للفطور والعشــاء
تجد هناك العديد مـــن الاحتمـــالات اللذيذة عندمـــا يتعلق الأمر بتوست الأفوكادو الــذي يمكنك تناوالية علــى الإفطار أو الغداء أو العشــاء الأمر لا يقتصر علــى تحطيم بعض الأفوكادو علــى قطعة الخبز المفضلة لديك ولكن، يمكنك إعداد وجبة كاملة مـــن هذا الطبق المفضل علــى الإطلاق فإليك طرق تحضير توست الافوكادو للفطور والعشــاء
طرق سهلة لتحضير توست الأفوكادو المحمص
الأفوكادو عبارة عن فواكه متمجموعةة الاستخدامـــات للتقطيع أو االيةرس أو الحشو الملمس الكريمي والزبداني يجعل أي وجبة أشهر يوجد العديد مـــن الفوائد الصحيةلتتناسب مع مذاقها الفاخر، ولا سيمـــا محتواها الصحي مـــن الدهـــون الأحادية والمتمجموعةة غير المشبعة ومضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين. الأفوكادو هـــو نجم هذا الطبق
توست الأفوكادو بشرائح البرتقال
- هذا هـــو المزيج المثالي عندمـــا ترغب فــي تناول شيء حلو ومـــالح.
- الأفوكادو المهروس، وشرائح البرتقال المقطعة، ورذاذ مـــن الخل البلسمي وشرائح الريحان الطازجة الرقيقة.
توست الأفوكادو بالصنوبر المحمص
- ادهن الخبز المحمص بالأفوكادو المهروس، ثـــم جرجير الفلفل الممزوج بخفة مع عصير الليمون وزيت الزيتون وملح البحر والفلفل
- ثـــم ضع طبقة علــى شرائح المشمش ورشها بالصنوبر المحمص بالزبدة.
سوشي توست الأفوكادو
- عندمـــا لا تحدثكن مـــن الوصول إلــى مطعم السوشي المفضل لديك، لمـــاذا لا ترتكز بإعداد سوشي توست الأفوكادو؟!.
- خبز محمص مليء ببذور اليقطين والكينوا وبذور الشيا.
- ضعي طبقة مـــن الخبز المحمص مع بضع شرائح مـــن الأفوكادو الناضج، وشرائح الاختيار، وسمك السلمون المدخن (أو شرائح التوفو المدخن مـــن متجر البقالة)
- وشريط الجزر، ورذاذ مـــن التامـــاري، ثـــم رشيها بالأعشاب البحرية المحمصة وبذور السمسم المحمصة
توست الأفوكادو والذرة الحلوة
- خبز محمص ممتلئ بالأفوكادو المهروس مع االيةالبينو المفروم والكزبرة المفرومة وعصير الليمون الطازج
- ومغطى بالذرة الحلوة المحمصة (إمـــا المقلية أو المشوية)، والكزبرة المفرومة الإضافــية وجبنة الفــيتا المفتتة.
توست الأفوكادو الحلو والمـــالح
- افوكادو مهروس مع قليل مـــن عصير الليمون، مرشوش بالعسل ورشة مـــن ملح البحر.
- أشهر مزيج مـــن المـــالح والحلو – وصفة كايلي جينر الموثقة لتوست الأفوكادو.
توست الأفوكادو والبيض
- الأفوكادو المهروس، بيضة مسلوقة مقطعة إلــى نصفــين (يمكن استبدااليةا بالحمص أو شرائح التوفو المحمصة) ورشها بكـــل شيء مـــا عدا توابل الخبز.
- مثالي علــى خبز محمص محشو بالسمسم وبذور عباد الشمس.
توست الأفوكادو المـــارجريتا
- بسيطة جدا ولكنها لذيذة جدا! إذا كنت مـــن مرومـــانسية حبي بيتزا المـــارجريتا، فهذا هـــو ثاني أشهر شيء.
- ضعي فوق الخبز المحمص الأفوكادو المهروس، وشرائح الطمـــاطم الكرزية، والريحان الطازج
- وعصير الليمون الطازج، ورشة مـــن ملح البحر والفلفل الأسود.
توست الأفوكادو وصلصة المـــانجو
- قم بإضفاء الحيوية علــى السالسا الالعودةية المعلنـــة بك عن الية بالاضافة لذلك المـــانجو الطازجة.
- وزعي طبقة سميكة مـــن الأفوكادو المهروس علــى الخبز المحمص، ثـــم ضعي فوقها صلصة المـــانجو الطازجة
- ثـــم رشيها برقائق الفلفل الحار للحصول علــى نكهة إضافــية!
توست الأفوكادو والفجل
- يمكنك استخدام أي فجل تفضالية مثل الدايحدث الأرجواني أو الفجل الأحمر المستدير الالعودةي.
- رشي شرائح الفجل بالقليل مـــن ملح البحر واتركيها لالمدة عشر دقائق .
- ثـــم ضعي فوق الخبز المحمص كمية سخية مـــن الأفوكادو المهروس، وأضيفــي شرائح الفجل “المخلل” السريعة المقطعة إلــى شرائح رفــيعة، والبراعم الطازجة، ورشة مـــن الزعتر.
- يمكنك استبدال الزعتر بالتوابل الإيطفيه والكمون الممزوجين معًا.
توست الأفوكادو وحمص البنجر
- خبز محمص مع حمص البنجر ( جرب الوصفة تجد هنا )
- مغطى بشرائح الأفوكادو وشرائح زيتون كالامـــاتا وجبنة الفــيتا المفتتة ورشها بالفستق المفروم أو الجوز.
توست كابريزي بالأفوكادو
- الأفوكادو المطحون مغطى بالطمـــاطم الكرزية الناضجة وجبنة الموزاريلا الطازجة وشرائح الريحان الطازجة وزيت الزيتون.
- للحصول علــى تباين حلو ومـــنعش، رش القليل مـــن الخل البلسمي.
- إذا كنت تريد المزيد مـــن نكهة الثوم علــى الخبز المحمصبروشيتاثـــم افركي فص ثوم مقطع برفق علــى سطح الخبز وهـــو لا يزال دافئًا.
توست صلصة الأفوكادو
- يحصلتعguacamoleوالصلصة الطازجة كـــاليةا فــي قضمة واحدة
- يحصل الجمع بين الطمـــاطم المفرومة الناضجة والبصل الأحمر المفروم وااليةلابينو والكزبرة المفرومة وعصير الليمون وتوضع علــى الأفوكادو المهروس.
- أرومـــانسية حب بالاضافة لذلك شرائح رقيقة مـــن الفجل لمزيد مـــن القرمشة.
توست الأفوكادو وسمك السلمون المدخن
- يُغطى الخبز بالجبن الكريمي المـــنعش والأفوكادو المهروس ثـــم يُغطى بكل المكونات التقليدية.
- شرائح الطمـــاطم الرقيقة والاختيار والبصل الأحمر وسمك السلمون المدخن ونبات الكبر والشبت
توست الأفوكادو واللحم المقدد
- هـــو مزيج كـــلاسيكي مـــن اللحم المقدد وبيض مقلي.
- يحصل وضع الفاكهة المهروسة علــى الخبز المحمص، ثـــم تعلوها طبقة مـــن لحم مدخن وصفار سائل لا يقاوم.
- اختيار مثالي لأولئك الــذين يريبدون تعزيز البروتين.
ختامـــاً إذا لم يسيل لعابك بسبب أفكار الوصفات هذه فتذهب إلــى مطبخك لتحضير بعض توست الأفوكادو، فمـــن المؤكد أنهك لست مـــن جيل الألفــية! 😉 إمكانيات تزيين خبز الأفوكادو المعلن بك لا حصر اليةا اسمحوا لي أنه أعرف فــي التعلــىقات أدناه وصفتك المفضلة لتوست الأفوكادو!
