شارك النجم “ الوقح ” كاميرون موناغان للتو حركته الدقيقة للحصول علــى عضلات بطن ذات ستة حزم
وقح نجمة كاميرون موناغان يعمل بجد فــي صالة الألعاب الرياضية للحفاظ علــى لياقته ، وكانت النتيجة مثيرة للإعجاب للغاية.
تم تصوير الممثل البالغ مـــن العمر 27 عامًا مؤخرًا أثناء تمرينه فــي Dogpound ، وهي صالة ألعاب رياضية مفضلة لدى العديد مـــن المشاهير ، بمـــا فــي ذلك العارضات. شانيل إيمـــان و كايا جربر وأشلي جراهام وكارلي كـــلوس وممثلين مـــنهم نوح سينتينيو وهيو جاكمـــان.
فــي المقطع ، نشرها علــى Instagram بواسطة مدرب Dogpound Ryan Rosenthal ، يمكن رؤية موناغان وهـــو يقوم بتمـــارين البطن. لمعالجة بعيد أثناء التمرين ، يدعم موناغان الجزء العلوي مـــن جسمه علــى تكلة مـــن الدعامـــات الأرضية ، ويمد ساقيه خلفه علــى كرة طبية. مرة واحدة فــي وضع اللوح الخشبي ، يقوم موناغان بتمرين الضغط ، ثـــم يضع ركبتيه فــي صدره لالتفعيل قلبه.
ومع ذلك ، فهذه ليست الاليةة الوحيدة التــي يظل بهـــا موناغان مـــنغمًا. فــي مقابلة مع بطل مجلة كشف موناغان أنه معجب كبير بممـــارسة التمـــارين فــي الحلبة أيضًا.
لقد اعتدت أنه أفعل XMA ، وهي ممـــارسة الألعاب البهلوانية ، وفنون الدفاع عن النفس ، والتتعلم عن الأسلحة ، وكـــل هذه الأشياء الممتعة! وأوضح موناغان أنه علــى مدار العامين المـــاضيين ، كنت أمـــارس الملاكمة للتو.
ذات صلة: يكشف النجم Rob McElhenney عن فــيلم ‘It’s Always Sunny’ اليةة خسر 70 رطلاً .
عندمـــا يتعلق الأمر بنظامه الغذائي ، فإن موناغان ليس سبارطان بالضبط ، علــى الرغم مـــن أنه يعترف بأنه التوازن هـــو المفتاح.
قال موناغان الطباشير الأسود مجلة أنه لم يندم علــى الانغمـــاس فــي طعامه الداخلي أثناء رحلته إلــى فرنسا.
عندمـــا سئل عمـــا يأكـــل ، أجاب الممثل ، ‘فوا جرا ، كافــيار ، إلــى حد كبير كل الأطعمة الفرنسية المبتذلة. كان كـــل شيء لذيذ. كنت آكـــل العديد مـــن الرغيف الفرنسي والجبن. لذا لا بد لي مـــن عودة مرة أخرى إلــى وضع اللياقة حيث اليوم. وبنظراته ، هـــو قطعا أوفــي بهذا الوعد.
للحصول علــى آخر أخبار صحة ولياقة المشاهير التــي يحصل تسليمها إلــى صندوق الوارد المعلن بك ، اشترك فــي النشرة الإخبارية لدينا!
