سبيرولينا علــى الرغم مـــن أنها طعام صحي مفــيد جدا للجسم، والعناصر التــي تحتوي علــىها هذه الطحالب تغذي الجسم وتلعب دور كبير فــي علاج العديد مـــن الأمراض، ولأنه هذا النوع مـــن الطحالب لا يعرفه البعض اليةذا تابعنا لكي تاستعلم علــى أبرز فوائده وعلــى فوائد الكبسولات التــي تحتوي علــى السبيرولينا واليةةية استعمـــااليةا.
سبيرولينا
لكـــل مـــن لا يعرف مـــا هي سبيرولينا فهي نوع مـــن الطحالب الخضراء ولونها أخضر مـــائل إلــى الأزرق، وتنمو هذه الطحالب فــي البحيرات المـــالحة والمـــناخ شبه الاستوائي.
تحتوي هذه الطحالب علــى أصباغ نباتية تساعد فــي تنظيم عمليات التمثيل الضوئي، هذه الطحالب تحدثيز بمذاقها المر، ويمكن تناواليةا عن الية إضافتها إلــى المشروبات والعصائر والقهـــوة.
فوائد السبيرولينا
بعــد الاستعلم علــى مـــا هي سبيرولينا فإنها مـــن الطحالب البحرية التــي تمـــنح الجسم العديد مـــن الفوائد المذهلة ومـــن أبرز هذه الفوائد مـــا يلي:
- تلعب دور كبير فــي مكافحة الأمراض السرطانية المختلفة بسبب المواد المضادة للأكسدة التــي تحتوي علــىها بجانب مـــادة فــيكوسيانين والتــي تقوي الجهاز المـــناعي.
- تناول هذه الأعشاب يساعد فــي خفض معدل الكوليسترول الضار فــي الدم.
- تقلل مـــن الفرصة التعرض للأزمـــات القلبية والجلطات أو ارتفاع الدهـــون فــي الدم.
- البروتينات الموجودة فــي السبيرولينا تساعد فــي إنتاج أكسيد الزنك الــذي يعزز ارتخاء الجدران فــي الأوعية الدموية وتقي مـــن ارتفاع ضغط الدم.
- تعمل علــى تقليل أعراض التهابات الأنهف التحسسي، وتقلل مـــن الشعور بالاحتقان والكحة والعطس وتقلل مـــن الإفرازات الأنهفــية عند التعرض لمسببات الحساسية.
- تساعد فــي تنظيم مستوى السكر فــي الدم وتقلل مـــن خطر الإصابة التعرض للسكر مـــن النوع الثاني.
- تلعب دور كبير فــي علاج فقر الدم لأنه تزيد مـــن إنتاج االيةيموجلوبين فــي خلايا الدم وبالقادم تعالج فقر الدم.
- تناواليةا يدعم صحة الجهاز المـــناعي وتحمي الجسم مـــن الإصابة بالأمراض المختلفة.
- تساعد فــي استالعودةة بناء العضلات لأنه تحمي مـــن مـــنع أكسدة الخلايا داخل العضلات.
رومـــانسية حبوب سبيرولينا لتخفــيف الوزن
تساعد رومـــانسية حبوب سبيرولينا فــي التخلص مـــن الوزن الزائد بالفعل وذلك للأسباب المقبلة:
- تمـــنح الجسم النسبة قليلة مـــن السعرات الحرارية التــي لا تكسب وزن زائد وفــي نفس الظل تعطي الجسم طاقة ونشاط وحيوية.
- تساعد فــي كبح الشهية وتقلل مـــن الرغبة فــي تناول الطعام.
- اليةا دور كبير فــي تقوية العضلات بالالنسبة للأشخاص الــذين يمـــارسون التمـــارين الرياضية وتساعد فــي حرق الدهـــون فــي الجسم.
- تعزز مـــن بناء الأنهسجة العضلية فــي الجسم وتزيد مـــن قدرة الجسم علــى التحمل.
- تساعد فــي تحسين الأيض وتحفز حرق السعرات الحرارية الزائدة فــي الجسم.
- لكن لا ينبغي الإفراط فــي تناول هذه الأقراص لمرضى الغدة الدرقية لأنه تحتوي علــى اليود الــذي يتسبب فــي احتباس السوائل فــي الجسم واكتساب الجسم وزن زائد.
استعلم علــى.. اكـــلات صحيه بالدجاج للاطفال والكبار 4 وصفات شهية جدًا وسهلة وسريعة
سبيرولينا اقراص
تناول أقراص سبيرولينا يلعب دور كبير فــي مـــنح الجسم العديد مـــن الفوائد المختلفة ومـــنها:
- تقاوم الالتهابات المختلفة والشوادر الحرة التــي تصيب الجسم وتساعد فــي طرد السموم الزائدة مـــن الجسم.
- تحسن مـــن الحالة المزاجية وتقاوم الاكتئاب.
- تقي مـــن التعرض لفقر الدم.
- تقلل مـــن ارتفاع الكوليسترول الضار فــي الدم.
- تحافظ علــى معدل السكر فــي الدم.
- تساعد فــي ضبط معدل ضغط الدم.
بعــد الاستعلم علــى سبيرولينا فإنها نوع مـــن الطحالب الــذي يجهل العديد مـــن الناس فوائده الغذائية ويمكن الحصول علــى هذه القيمة الغذائية مـــن خــلال تناول هذه الطحالب وإضافتها لبعض المشروبات أو الحصول علــى مـــا تحتوي علــىه فــي هيئة مكملات غذائية.
يمكنك متابعة المزيد مـــن الأنهظمة الغذائية المفــيدة لك ولصحة أسرتك
أهم فوائد شرب القرنفل الساخن
أهم فوائد اليانسون للمعدة وكمهدئ ومضاد للالتهابات
استعلمي علــى أهم فوائد الرمـــان فــي موسمه
