التونة من أخف وألذ الوجبات التي يمكنك تناولها وإضافتها
لوصفات الطعام أو استخدامها في التزيين، وهي من الوجبات ذات القيمة الغذائية
العالية لاحتوائها على الأوميجا3، ولكنها من المنتجات التي تختلف جودتها ومذاقها
وبالتالي سعرها بحسب طرق تصنيعها ونوعية الأسماك المستخدمة فيها. إليك خمسة أنواع من
التونة من أجود أنواع التونة المستوردة:

 تونة جيشا
اليابانية

تعد تونة جيشا من أفضل أنواع التونة المستوردة وأخفها،
وهي يابانية الصنع، وتوجد بأحجام متفاوتة، كما تجد منها نوعين في الأسواق: تونة
لحم خفيف مملح بزيت دوار الشمس، وتونة لحم أبيض بزيت الأرز.

تونة قودي

 من أفضل أنواع التونة التي تنتجها شركة قودي العالمية،
ولهذا النوع من التونة العديد من الأصناف بالأسواق، مثل تيندارينا ذات اللحم
الناعم المناسبة للسندوتشات، وباكور وهي تونة صحية تحتوي على نسب دهون أقل ب 90%
من النسبة الموجودة في التونة العادية لذا فهي تناسب الدايت، كما توجد شرائح
التونة بزيت الزيتون النقي، كما يوجد منها بالنكهات المختلفة، سواءً بصلصة الطماطم
أو بالفلفل الحار أو بالفلفل والليمون، أو بالخلطة المكسيكية.

تونة ريو ماري

تعتبر من ألذ أنواع التونة والمتوفرة في الكثير من
الهايبر ماركتس، وهي إنتاج شركة ريو الإيطالية، وتوجد بعدة نكهات وأنواع مختلفة
منها التونة لايت بزيت الزيتون، أو بنكهة الفلفل الحار، أو تونة اللحم الأبيض بزيت
دوار الشمس، ومنها تونة بالماء لمن يريدون إنقاص الوزن.

تونة بوتان

تعتبر من أنواع التونة الممتازة والتي تستورد من اليابان،
وتوجد بنوعيها تونة بوتان لحم أبيض، وتونة بوتان بزيت الزيتون.

كاليفورنيا جاردن:

وهي من الأنواع المتوافرة بكثرة في الأسواق، وتوجد
بأحجام متنوعة، ويوجد منها القطعة الواحدة والشرائح المدخنة، كما يتوفر منها
أصنافًا بالماء مناسبة للدايت.