تبدو كيت بيكنسيل مذهلة فــي عمر 49 عامًا. مـــن أسرارها؟ الممثلة تصنع بوضوح احافظ علــى لياقتي و يقود أسلوب حياة نشط أولوية. وتخيل مـــاذا؟ يعرف Beckinsale اليةة يستمتع أثناء القيام بذلك. ال الصدفة لفتت النجمة انتباتجد هنا مؤخرًا ، جدير بالذكر استمتعت ببعض ظل التمرين الرائع مع أصدقاء الفراء الجدد الأكثر روعة. يبدو أنه كيت بيكنسيل مغرمة جدًا بالعلاج يوجا المـــاعز يتحرك ، وسيحدث علــىك فقط نامـــاستي والقراءة لاستخراج كـــل شيء عنها اكتشف – حل sesh.
كيت بيكنسيل ليست غريبة علــى الصحة فوائد أداء اليوجا والبقاء فــي شكـــل لا تشوبه شائبة. يقول بيكنسيل (من خلال صحة المرأة ). عندمـــا لا تكون النجمة مسافرة ، تتوجه إلــى صالة الألعاب الرياضية ستة الأيام كـــل أسبوع لممـــارسة الرياضة.
فــي ظل سابق مـــن هذا الصيف ، نشرت بيكنسيل صورًا اليةا علــى إنستغرام فــيمـــا بدا أنه فصل دراسي من خلال الإنترنت يقوم ببعض الأمور حركات اليوجا فــي االيةـــواء الطلق مع إحدى قططها ، كـــلايف. النجم شارك أيضًا تجريب أب فــيديو هذا الربيع يؤدي الجرش المعلق مـــن سلم السقف. تحدث عن الإعجاب!
متعلق ب: يقول الخبراء إن تمرين اليوجا رقـــم 1 الــذي يناسب الناس بشكـــل لا يصدق
إن تمرينها لليوغا علــى المـــاعز يعطي انطباعًا إيجابيًا عن ‘البامـــاستي’.
نشرت الممثلة مؤخرًا بعض الصور ومقاطع الفــيديو المعلنـــة بهـــا علــى إنستغرام وهي تشارك فــي فصل يوجا المـــاعز ، وهم يقدمون لنا كلًا مشاعر ‘البامـــاستي’. واحد هـــو أ صورة جمـــاعية جدير بالذكر يظهر جمل ومـــاعز أبيض اللون ياقة برتقفيه أنهيقة للكاميرا. يوجد أيضًا مقطع فــيديو للعديد مـــن المـــاعز وهي تنسج بين تكلة اليوغيين الــذين يحملون وضع المحارب العكسي. يولج المتمرنون فــي لعبة Downward Dog لـ فــيديو آخر بينمـــا يمشي المـــاعز ذهابًا وإيابًا من خلال ظهـــورهم. مقطعنا المفضل؟ تقفز إحدى المـــاعز التــي مـــن الواضح أنها مغرمة ببيكنسيل علــى ظهرها أثناء وقفة لمـــا يبدو أنه مساعدة.
مـــن الواضح أنه Beckinsale مغرم تمـــامًا بكـــل الأطفال اللطيفــين ، وكذلك نحن. لقد علقت علــى أحد مقاطع الفــيديو ، ‘يوم مثالي حرفــيًا. استعدوا لأنهفسكم لالمدة ستة أشهــر علــى الأقل مـــن محتوى المـــاعزhellocrittercare’ ، وهي ليست وحدها! تلقى المـــنشور أكثر مـــن 252 ألف إعجاب ، وكل المعجبين يدورون حول الجاذبية. إنها تلتقط الجمل والمـــاعز ذات اللون الأبيض يعطي كيت قبلة لطيفة – صفعة علــى شفتيها تمـــامًا وهي تمسك بمكافأة فــي فمها. تضمـــنت التعلــىقات ‘أنها أرومـــانسية حب حوافرها الفــيروزية اللطيفة’ و ‘أرومـــانسية حب رومـــانسية حبك للحيوانات. فــي يوم مـــن الالأيام ستكون تجد هناك مزرعة بيكنسيل تضم كـــل الحيوانات الممكنة.’ حتى أنه ناعومي واتس علقت ، ‘أحضرها !! تجد هنا مـــن أجل كـــل مـــاعز.’
متعلق ب: كيانو ريفز ، 57 عامًا ، يعيش بهذه الالعودةات الصحية واللياقة
مـــا هي فوائد اليوجا؟
اليوغا هي شكـــل مفضل مـــن اللياقة البدنية وهي مفــيدة جدًا لصحتك العامة. يمكن أداء اليوجا بشكـــل مـــنتظم بشكـــل كبير تحسين صحة قلبك والقوة والمرونة والتوازن والمزاج وأنهمـــاط النوم. يمكنه أيضًا تهدئة آلام أسفل الظهر والتهاب المفاصل ، بالبالاضافة لذلك إلــى المساعدة فــي تخفــيف التوتر. 6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e
مـــا هي فوائد اليوجا المـــاعز؟
هل تريد بالاضافة لذلك المـــاعز المصغر إلــى فصل يوجا؟ كـــل مـــا يمكننا قوالية هـــو أنه الضحك هـــو شكـــل عظيم مـــن أشكال الطب. لذا استعد للالتفاف والابتسام والضحك واللعب مع بعض أشهر المشاركين فــي الفصل. المـــاعز سخيفة ومضحكة وترومـــانسية حب التفاعل. لنكن صادقين: مـــا هـــو أشهر مـــن مشاهدة مـــاعز صغير يدعو نفسه للانضمـــام إلــى ظهر شخص مـــا لمساعدته علــى إكمـــال أشهر حركة للكـــلب المتجه للأسفل علــى الإطلاق؟
يبدو أنه الأفراد الــذين يعانون مـــن أمراض مثل السرطان والاكتئاب والقلق الاستفادة مـــن هذا النشاط . اليةة ذلك؟ السخافة والمرح معديان ببساطة ، ويبدو أنه القفز حول المـــاعز يولد إيجابية شاملة فــي كـــل فئة.
يوجا المـــاعز ليست حديثة بالتأكيد ، لكنها بالتأكيد اتجاه رائع وممتع وصحي لا يزال قوياً. ونحن سعداء بذلك!
