يعد مرض السكري من أكثر الأمراض فتكًا في أمريكا – ومع ذلك إذا لم تكن مصابًا به ، فقد تعتقد أنه قد لا يحدث لك. ومع ذلك ، لا ضرر من معرفة علامات الإصابة بمرض السكري ، وفقًا للأطباء.من المهم للغاية معرفة مخاطر إصابتك بمرض السكري وأن يتم فحصك لمرض السكري مبكرًا إذا كنت قلقًا بشأن هذه المخاطر. يمكن أن يخبرك اختبار الدم البسيط بمخاطرك ، ‘يقول د. دينا أديمولام ، اختصاصي الغدد الصماء المدربين في جامعة ييل والمتخصص في مرض السكري والطعام كدواء وصحة التمثيل الغذائي. تابع القراءة لمعرفة الأعراض السبعة الأكثر إثارة للقلق—ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه الأشياء علامات مؤكدة قد تكون مصابًا بفيروس كورونا بالفعل .
واحد
قد يكون لديك عطش مفرط وكثرة التبول
istock
إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فقد يكون لديك عطاش – عطش متزايد – أو بوال – كثرة التبول المفرط. هذه شائعة جدًا ، وكل ذلك بسبب كليتيك. الكلى هي الأعضاء التي تقوم بترشيح الجلوكوز وامتصاصه. عندما تكون مصابًا بداء السكري ، يكون لديك جلوكوز زائد. تعمل المستويات العالية من الجلوكوز كمدر للبول مما يؤدي إلى زيادة التبول. يمكن أن يؤدي التبول الزائد هذا إلى العطش الشديد والجفاف إذا لم تتمكن من مواكبة تناول السوائل ، كما يقول الدكتور أديمولام.
ذات صلة: الآثار الجانبية القبيحة للكثير من الفيتامينات
اثنين
قد تشعر دائمًا بالجوع
صراع الأسهم
من الطبيعي أن تشعر بالجوع بعد تمرين طويل أو بعد تخطي وجبة الإفطار. لكن مرض السكري قد يشعر بالجوع من دون سبب على ما يبدو – ويجد أن الطعام لا يقاوم الآلام. يوجد في الواقع مصطلح طبي للشعور الدائم بالجوع عند الإصابة بمرض السكري – يطلق عليه اسم polyphagia.يقول الدكتور أديمولام: ‘يتم تعريف مرض السكري من خلال وجود مشكلة في هرمون يسمى الأنسولين’. الأنسولين مهم للسماح للجلوكوز بالدخول إلى الخلايا حيث يمكن استخدامه للحصول على الطاقة. في مرض السكري من النوع الأول ، يوجد نقص في إنتاج الأنسولين. في مرض السكري من النوع 2 ، يكون الجسم مقاومًا لتأثيرات الأنسولين (مقاومة الأنسولين). نظرًا لأن هذا الجلوكوز لا يمكن أن يدخل إلى الخلايا لاستخدامه في الطاقة ، فإن جسمك يشعر أنك بحاجة إلى المزيد من الطعام للحصول على الطاقة وأنك تبحث عن الطعام. لكن تناول المزيد من الطعام لن يساعد – ما يساعد هو تناول الأدوية للمساعدة في إعادة الجلوكوز إلى الخلايا لاستخدامها في الطاقة.
ذات صلة: 9 عادات يومية قد تؤدي إلى الخرف ، كما يقول الخبراء
3
قد يكون لديك رؤية ضبابية
صراع الأسهم
إذا كنت تفكر في رؤية ضبابية عندما تكون مصابًا بمرض السكري بسبب مشاكل السكر في الدم ، فهذا عمل جيد: لقد كنت منتبهًا. تنتفخ عدسة عينك عندما ترتفع مستويات السكر في الدم ، ويسحب ماء الجسم إلى العدسة. قد يكون لديك أيضًا تلف في الأوعية الدموية في شبكية العين ؛ يمكن أن تصبح ضعيفة ونحيلة ، وتسرب بروتين دهني يسمى الإفرازات. هذا يجعل الرؤية صعبة.
ذات صلة: أنا طبيب وأحذر من عدم الذهاب إلى هنا بعد الآن
4
قد تشعر بالتعب الشديد
صراع الأسهم
عندما يكون جلوكوز الدم لديك غير مضبوط ، فقد يكون لديك ارتفاع في مستوى السكر في الدم – مما قد يؤدي إلى الغثيان ، ورائحة الفم الكريهة ، وضيق التنفس وجفاف الفم – أو ارتفاع نسبة السكر في الدم ، والشعور بنقص الطاقة. ‘مرضى السكري غير قادرين على الاستفادة من مستويات الجلوكوز المرتفعة في الجسم للحصول على الطاقة – وهذا هو سبب شعورهم بالإرهاق’يقول الدكتور أديمولام.
ذات صلة: أكثر المشاكل الصحية شيوعًا بعد سن الستين ، كما يقول الأطباء
5
قد تجد جروحك وجروحك تلتئم ببطء
صراع الأسهم
الكشط أو الخدش ليس شيئًا لمعظم الناس ، لكن بالنسبة لمرضى السكر ، يمكن أن يؤدي إلى مشكلة خطيرة تؤدي إلى الإصابة. من المعروف أن مرضى السكر يصابون بتقرحات القدم على سبيل المثال ، وهي جروح في القدم قد لا تلتئم أبدًا. لماذا ا؟ هناك علاقة مباشرة بين نسبة الجلوكوز في الدم والشفاء. قال التقرير النهائي: ‘في الإغلاق الأولي للجروح الجراحية في المرضى المعرضين لمخاطر عالية ، يرتبط ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل كبير بنتائج أسوأ’ دراسة . ‘يجب بذل كل جهد ممكن لضمان التحكم الصارم في كل من الفترات المزمنة وتحت الحادة المحيطة بالجراحة.’ ‘التعرض المزمن لقيم عالية من الجلوكوز يؤدي إلى أمراض الأوعية الدموية (ما نسميه ‘مضاعفات الأوعية الدموية لمرض السكري’) ، كما يقولالدكتور. أديمولام. ‘عندما تتلف الأوعية الدموية ، يكون هناك قيود على تدفق الدم إلى تلك المناطق المحددة من الجسم مما يؤدي إلى إبطاء التئام الجروح.
ذات صلة: يحذر الأطباء من تناول الكثير من هذا الفيتامين الآن
6
قد يكون لديك تنميل أو وخز في يديك أو قدميك
صراع الأسهم
قد يكون لديك تنميل أو وخز في يديك أو قدميك بسبب مرض السكري. هذا بسبب اعتلال الأعصاب السكري ، وهو تلف في الأعصاب يمكن أن ‘يؤثر على ما يصل إلى 50٪ من مرضى السكري’ ، كما يقول الأطباء في مايو كلينيك . قد تشعر أيضًا بألم أو تقلصات. أو لديك اعتلال عصبي قريب (اعتلال الجذور السكري السكري) – ‘هذا النوع من الاعتلال العصبي – يُسمى أيضًا ضمور التغذية السكري – غالبًا ما يؤثر على الأعصاب في الفخذين أو الوركين أو الأرداف أو الساقين. يمكن أن يؤثر أيضًا على منطقة البطن والصدر ، كما تقول العيادة.
ذات صلة: 5 طرق لتجنب الإصابة بالسمنة ، كما يقول الأطباء
7
قد يكون لديك بقع من الجلد الداكن
صراع الأسهم
بقع من الجلد الداكن – تسمى Acanthosis nigricans – يمكن أن تكون علامة على مرض السكري أو ، في حالات نادرة ، أنواع معينة من السرطان. سترى الطيات المخملية عادة في تجاعيد الجلد – بشكل رئيسي في الجزء الخلفي من الرقبة والإبط. ما الذي يسببها؟ عادة مقاومة الأنسولين ، وهذا هو سبب انتشار هذا المرض بين مرضى السكر. ‘الكثير من الأنسولين يحفز زيادة النمو غير الطبيعي لخلايا الجلد هذه ،’يقول الدكتور أديمولام.
ذات صلة: يقول الخبراء إن هذا المكمل يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية
8
ماذا تفعل إذا كان لديك أي من الأعراض المذكورة
صراع الأسهم
انتبه لهذه الأعراض والأعراض الأخرى المذكورة هنا ، واتصل بأخصائي طبي إذا واجهت أيًا منها. يقول ‘قدر من النشاط البدني كل يوم قد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم وربما يمنع مرض السكري من النوع 2’ الدكتور. أديمولام . ‘النشاط اليومي قد يساعد حتى في إنقاص الوزن وتحسين صحة قلبك.’ وللتغلب على هذا الوباء في أفضل حالاتك ، لا تفوت هذه الأشياء 35 مكانًا من المرجح أن تصاب فيها بفيروس كورونا .
لحياة صحية بسيطة ، تأكد من متابعة د. أديمولام على انستغرام و تويتر .
