قد يساعدون الأشخاص الذين يعانون من ضائقة زمنية في الحصول على وجبات الطعام على الطاولة في وقت قياسي ، لكن الأطعمة المتقطعة والمعلبة ليست دائمًا أذكى اختيارات السوبر ماركت. بينما غالبًا ما يفيض الحساء والفاصوليا بالصوديوم ، غالبًا ما يتم تحلية الفواكه المجففة بما يكفي من السكر ليوم واحد. ياك! لسوء الحظ ، هذه ليست هذه الأطعمة مجرد عيوب غذائية. استبعدت الدراسة الحديثة التي وجدت أن 67 في المائة من المنتجات المعلبة تحتوي على مادة BPA (مادة كيميائية تحاكي الهرمون تُستخدم لمنع الأطعمة من ملامسة العلب المعدنية التي يتم تخزينها فيها) ، مجموعة العمل البيئية (EWG) خلقت قاعدة بيانات قابلة للبحث من أكثر من 16000 من المواد الغذائية والمشروبات التي تحتوي على BPA. بالنظر إلى أن المادة الكيميائية قد تم ربطها بالربو والسرطان والسكري والعقم والسمنة وحتى تكوين أثداء الرجل (ولا حتى تمزح) هذه الأداة لا تقدر بثمن حقًا. ناهيك عن أنها مشكلة تؤثر علينا جميعًا تقريبًا – حتى أولئك الذين يبدو أنهم يمثلون صورة الصحة. صدق أو لا تصدق ، يمكن العثور على مستويات قابلة للاكتشاف من BPA في البول لما يصل إلى 93 في المائة من الأمريكيين ، الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أعوام وما فوق ، وفقًا لإحدى الدراسات.

في قاعدة البيانات ، ستجد عددًا ضخمًا من المنتجات المعلبة والمعبأة والمعبأة في زجاجات يبلغ عددها 16000 (بما في ذلك كل منتجات Progresso تقريبًا) حساء ربما جربته من قبل) و 926 علامة تجارية مختلفة. فضولي أي المنتجات صنعت القائمة؟ فيما يلي 20 عنصرًا من العناصر الأكثر شيوعًا التي صادفناها أثناء تصفح قاعدة البيانات.

• حساء الدجاج بالشعيرية كامبل
• زبدة الفول السوداني الكريمية جف
• بامبل بي سناك أون ذا رن سلطة التونة الخالية من الدهون
• A&W Root Beer
• مزارع الرماة (ماركة الهدف) كالاماتا زيتون بدون نوى
• أكوافينا بالليمون الفوار
• فاصوليا بوش المخبوزة
• مزارع باترفيلد وايت تركيا
• كوكتيل فواكه ديل مونتي
• الرجاء صلصة المعكرونة التقليدية
• V8 سبلاش سبلاش بيري بليند
• ضمان الفراولة
• تتبيلة سلطة فيت آند أكتيف
• ماء جوز الهند ماركة جويا في عبوات زجاجية
• كاتشب هاينز في عبوات زجاجية بأغطية معدنية أو في علب
• إيزي مشروبات عصير بنكهة طبيعية بالكامل بلاك بيري
• ندى الجبل
• راجو لايت بارميزان صلصة الفريدو
• ليبتون شاي مثلج شاي محلى
• مشروب طاقة ريد بُل

لمعرفة المنتجات الأخرى التي يجب عليك الابتعاد عنها ، توجه إلى قاعدة بيانات EWG .