الزهـــور ليست الشيء الوحيد الــذي يظهر مع تغير الفصول – حديثة مشروبات ستاربكس ظهرت فــي الظل المـــناسب لفصل الربيع أيضًا.

ابتداءً مـــن حيث اليوم ، ستاربكس تقدم مشروبين حديثين كـــليًا: مثلج الأنتجد هناس مـــاتشا والزنجبيل الذهبي.

تبدو المشروبات الحديثة – والمظهر – عصرية للغاية وصحية. مصدر مكونات مسحوقهم مـــن اثنين مـــن المغذيات القوية: أوراق الشاي الأخضر و جذر الكركم .

بالبالاضافة لذلك إلــى ذلك ، كـــل مشروب مصنوع مـــن حليب جوز االيةند ، ممـــا يسمح خالي الألبان المستهلكين للحصول علــى المتعة. (قد تتذكر أصدرت ستاربكس نوعين مـــن لاتيه نباتي حديث فــي يناير ، والتــي تضمـــنت عسل اللوز حليب فلات وايت و Coconutmilk Latte. بعض 1300 متجر من خلال الغرب الأوسط تقدم حاليًا حليب الشوفان كبديل للحليب الالعودةي فــي كل مشروبات القهـــوة والشاي.)

ذات صلة: 7 أشهر مـــاركات حليب الشوفان للشراء ، وفقًا لأخصائيي التغذية .

ومع ذلك ، تشتهر ستاربكس بتسلل القليل مـــن السكر إلــى مشروباتها الشهيرة. دعنا نلقي نظرة علــى معلومـــات التغذية لمشروبات ستاربكس الحديثة لاستخراج مـــا إذا كانت مثفيه للشرب فــي العجل.

مـــاتشا أنهاناس مثلج

بإذن مـــن ستاربكس كبير (16 أونصة سائلة): 170 سعرًا حراريًا ، 5 جرام دهـــون (4.5 جرام دهـــون مشبعة ، 0 جرام دهـــون متحولة) ، 115 ملليجرام صوديوم ، 30 جرام كربوهيدرات (2 جرام ألياف ، 27 جرام سكر) ، 2 جرام بروتين

مسحوق مـــاتشا مليء بمضادات الأكسدة الصحية للقلب ، والمعروف عنها أنها تقي مـــن السرطان ، وتثبت مستويات السكر فــي الدم ، بل وتقلل مـــن النوع الضار مـــن الكوليسترول المعروف باسم LDL. فــي حين أنه أ عبوات حجم كبير مـــن المشروبات المثلجة ثلاث ملاعق مـــن مسحوق المـــاتشا ، كمـــا تحتوي علــى أربع مضخات مـــن شراب الزنجبيل الأنتجد هناس. وهذا يفسر سبب ارتفاع محتوى السكر إلــى مـــا يقرب مـــن 30 جرامًا. إذا كنت مصممـــاً علــى الحصول علــى حجم كبير ، يمكنك خفض محتوى السكر إلــى النصف عن الية طلب مضخة واحدة أو اثنتين مـــن الشراب.

الزنجبيل الذهبي المثلج

بإذن مـــن ستاربكس كبير (16 أونصة سائلة): 140 سعر حراري ، 5 جرام دهـــون (4.5 جرام دهـــون مشبعة ، 0 جرام دهـــون متحولة) ، 120 ملليجرام صوديوم ، 22 جرام كربوهيدرات (0 جرام ألياف ، 19 جرام سكر) ، 1 جرام بروتين

A الكركم والزنجبيل لاتيه؟ وقع معنا فوق . الجمع يحتوي الزنجبيل والكركم علــى ثروة مـــن الخصائص المضادة للالتهابات . شكوانا الوحيدة ، مرة أخرى ، هي محتوى السكر. فــي حين أنه تحسن مـــن Iced Matcha Latte ، إلا أنه هذا المشروب الحديث لا يزال يحتوي علــى مـــا يقرب مـــن 20 جرامًا مـــن السكر ، تحدث بالاضافة لذلك معظمها. عندمـــا تكون علــى المـــنضدة ، اطلب مقاسًا طويلاً. سوف ترضي هذا الإصلاح الحلو بينمـــا تقلل السكر بمقدار 5 جرام.

ذات صلة: مواجهة التغذية: إليك اليةة يقارن Wendy’s Frosty-ccino مع Starbucks Frappuccino .

الحد الأدنى

تعتبر طلبات ستاربكس الحديثة اللامعة والمشرقة جميلة جدًا ، وستضع دفعة فــي خطوتك وتجعلك متحمسًا لدرجات الحرارة الأكثر دفئًا فــي المستقبل. لكنهم سيعطونك أيضًا اندفاعًا جادًا للسكر ، لذا اطلبهم فــي بعض الأحيان ، واطلب حجمًا طويلًا يحدث خفــيفًا علــى الشراب.