فــيديو اليةة عمل عصير الرمـــان فــي المـــنزل

لامعة، ونقية، ونابضة بالحياة، هي العبارات الطنانة التــي تتبادر إلــى ذهني علــى الفور عندمـــا أرى كوبًا مـــن عصير الرمـــان الأحمر العميق المستخرج حديثًا . يعد هذا العصير الحلو والحامض أحد أكثر المشروبات المـــنعشة، وهـــو مرضي للغاية وهـــو كنز مـــن الفوائد الصحية.

فوائد عصير الرمـــان الصحية

• يقلل الالتهابات لأنه يحتوي علــى مستويات عفيه جداً مـــن مضادات الأكسدة
• يساعد علــى بناء المـــناعة لأنه غني بالبوتاسيوم وفــيتامين C وE
• يعد مصدرا كبيرا للألياف
• مـــنخفضة فــي السعرات الحرارية

اليةة عمل عصير الرمـــان فــي المـــنزل

• المكونات
  • 2 كوب رومـــانسية حب رمـــان
  • 2 كوب مـــاء
  • 2 ملعقة صغيرة سكر التحديدي
• تعلــىمـــات
  • أضف بذور الرمـــان مع كوب واحد مـــن المـــاء إلــى الخلاط ونبض لالمدة 5-10 ثواني أو حتى يبدأ العصير بالانفصال عن البذور.
    • لا تنبض لفترة طويلة حتى لا تبدأ البذور فــي الانهيار.
  • صب العصير مـــن خــلال مصفاة يتم استخدام الجزء الخلفــي مـــن الملعقة، اضغطي علــى البذور برفق حتى يحصل فصل كـــل العصير عن البذور.
  • أضف المزيد مـــن المـــاء حسب الذوق ) إلــى العصير المصفــي.
  • أضف قليل مـــن السكر و اخلط متميزا ويقدم باردا.

اليةة عمل عصير الرمـــان مع البرتقال

• المكونات
  • 5 رومـــانسية حبات رمـــان عديدة
  • 2 برتقالة عضوية
• تعلــىمـــات التحضير
  • قطع الرمـــان مفتوحة ومزال مـــنها البذور قد يستغرق ذلك بعض الظل، اعتمـــادًا علــى مدى مهارتك فــي إزالة بذور الرمـــان.
  • احتفظ بملعقتين كبيرتين مـــن البذور لظل لاحق، ثـــم ضع الباقي فــي الخلاط، واضربه حتى تحصل علــى عصير سميك.
  • صفــي العصير مـــن خــلال مصفاة وتأكدي مـــن تصفــيته متميزًا، حتى لا يتبقى أي عصير علــى البذور.
  • تخلصي مـــن البذور واسكبي العصير فــي وعاء كبير.
  • أضف رومـــانسية حبات الرمـــان المحفوظة.
  • قطع 2 برتقالة إلــى نصفــين وقطّعي النصف إلــى شرائح رفــيعة وأضيفــي شرائح البرتقال إلــى مرطبان عصير الرمـــان.
  • استخرجي العصير مـــن النصفــين المتبقيين، ثـــم أضيفــي العصير إلــى الجرة.
  • يقلب عصير الرمـــان البرتقالي متميزاً ويذوق إذا كان حامضًا جدًا
    • أضف ملعقتين صغيرتين مـــن السكر وكوبًا واحدًا مـــن المـــاء لتخفــيفه وحركه حتى يمتزج.

اليةة عمل عصير الفراولة والرمـــان

• المكونات
  • 2 رمـــان كبير (مـــنزوع البذور)
  • 1 كوب فراولة
  • 1 ليمونة مقشرة (بالبالاضافة لذلك إلــى شريحة ليمون للتزيين)
  • 1 بوصة جذر الزنجبيل
  • 1-2 ملعقة عديدة. أوراق النعناع الطازجة
• تعلــىمـــات التحضير
  • احتفظ بربع كوب مـــن بذور الرمـــان والفراولة (المقطعة إلــى شرائح) لإضافتها بمجرد الانتهاء مـــن العصير.
  • اعصري كل المكونات المتبقية فــي العصارة، وقدميها فــي كوب.
  • يُزيّن برومـــانسية حب الرمـــان والفراولة وشريحة ليمون وورقة نعناع.

اليةة عمل عصير البنجر بالرمـــان

• المكونات
  • 1 1/2 كوب عصير بنجر
  • 2 كوب رومـــانسية حب الرمـــان
  • 2 ليمونة كاملة مقشرة
  • 7-8 رومـــانسية حبات مـــن اليوسفــي كـــليمـــنتينا، مقشرة
  • 1 ملعقة عديدة زنجبيل طازج مبشور
  • 1/2 كوب أوراق نعناع معبأة
  • 3 أكواب ثلج
  • تعلــىمـــات
    • اعصر البنجر فــي العصارة.
    • قشري الليمون والكـــلمـــنتينا، وأزيلي بذور الرمـــان.
    • فــي الخلاط، أضف كل المكونات + 3 أكواب مـــن الثلج، واخلطها علــى سرعة عفيه لالمدة 20-30 ثانية أو حتى تمتزج تمـــامًا.
    • يحفظ فــي الثلاجة لالمدة 1-2 الأيام.

اليةة عمل عصير الجزر والرمـــان

• المكونات
  • 1رومـــانسية حبة الشمـــندر (مغسول ومقشر ومفروم)
  • 1 رومـــانسية حبة متوسطة الحجم رمـــان
  • 2 جزرة متوسطة الحجم
  • عصير برتقالة (يفضل أنه يحدث طازجًا)
  • 1/3 – 1/2 كوب مـــاء
  • مكعبات ثلج – 4 – 5 (التحديدي)
• تعلــىمـــات :-
  • فــي وعاء الخلاط قومي بجمع كل المكونات مـــا عدا المـــاء
  • قم بتشغيل الخلاط وأضف كمية المـــاء المطلوبة
  • صب واشرب علــى الفور
    • تذكر أنه كل الخضروات والفواكه تبدأ فــي فقدان قيمتها الغذائية مـــنذ ظل تقشيرها وتقطيعها، لذا تناواليةا بمجرد تحضير العصير

للمزيد مـــن وصفات عصير الرمـــان اضغط ( هنـــــــــــــــــــــــــــــــــا )