فــيديو اليةة تحضير ميلك شيك التمر

مخفوق التمر هي ببساطة مزيج مـــن التمر والحليب واضافات التحديدية آخري يحصل خلطها معًا لإنتاج مشروب رائع حلو وكريمي، ويمكنني أنه أضيف أنه قد يسبب الإدمـــان لأي شخص يرومـــانسية حب الحلويات.

اليةة تحضير ميلك شيك التمر

وصفة ميلك شيك الموز والتمر

• المكونات
  • 1 كوب تمر، مـــنزوع البذور
  • 4 كوب حليب بارد
  • 1 كوب موز ناضج وحلو
  • 2 – 4 رومـــانسية حبات تين مجفف
  • ¼ ملعقة صغيرة مـــن مسحوق القرفة
• تعلــىمـــات التحضير
  • قم بإزالة بذور التمر. اقطعهم تقريبًا.
  • ينقع التمر فــي كوب واحد مـــن الحليب احتفظ بهـــا فــي الثلاجة طوال الليل.
  • فــي صباح حيث اليوم القادم، اخلطي التمر المـــنقوع مع الحليب ومسحوق القرفة والموز المفروم والتــين فــي الخلاط. حتى مزيج سلس.
  • نسكب الميلك شيك فــي أكواب التقديم.
  • يُزيّن باللوز المفروم والقرفة.
  • يقدم ميلك شيك الموز والتمر مبرداً.

مخفوق التمر بنكهات القرفة وجوزة الطيب

• المكونات
  • 300 مل حليب (كامل الدسم)
  • 80 غرام مـــن التمر الكامل (الطري، مثل المجهـــول يمزج متميزاً)
  • 2 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
  • ½ 1 ملعقة صغيرة مـــن مسحوق الحليب المملح (انظر الملاحظات)
  • ¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • ⅛ ملعقة صغيرة جوزة الطيب مطحونة
  • 1 ملعقة عديدة كاكاو بودرة فقط لنسخة الشوكولاتة
• تعلــىمـــات التحضير
  • التحديدي: انقعي التمر فــي المـــاء الساخن لالمدة 10 دقائق حتى يصبح طرياً.
  • ضع كل المكونات فــي الخلاط (مع القليل مـــن مكعبات الثلج إذا رغبت فــي ذلك).
  • قم بتأمين الغطاء واخفقه معًا حتى تمتزج التمر متميزًا.
  • يخدم علــى الفور.

بروتين شيك التمر

• المكونات
  • 10 رومـــانسية حبات تمر، مـــنزوعة البذور ومقطعة
  • 2 موز مجمد، مقطع إلــى شرائح
  • 1 ملعقة صغيرة معجون فانيليا
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1 ملعقة صغيرة كركم مطحون
  • 2 ملعقة عديدة مسحوق بروتين الفانيليا
  • 1 كوب زبادي يوناني العودةي خالي الدسم
  • 1 كوب ثلج أو قطع أنهاناس مجالمدة
  • 1 كوب حليب اللوز بالفانيليا غير المحلى
• تعلــىمـــات التحضير
  • اجمع بين كل المكونات فــي الخلاط.
  • تصب فــي كأسين وتقدم

ميلك شيك التمر مع القهـــوة وااليةيل

• المكونات
  • 4 التمر
  • ¾ ملعقة صغيرة مـــن رومـــانسية حبيبات القهـــوة سريعة الذوبان
  • ¾ ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
  • 4 رومـــانسية حبات هيل التحديدية
  • 3-4 مكعبات ثلج
  • 160 مل / ثلث كوب حليب كامل الدسم
• تعلــىمـــات التحضير
  • قم بتقسيم رومـــانسية حبات االيةيل وإزالة البذور – استخدم مدقة ومدافع االيةاون أو نهاية شوبك – تخلص مـــن القرون
  • ضعي بذور االيةيل وكل المكونات الأخرى فــي الخلاط واخلطيها لالمدة 1-2 دقيقة حتى يذوب التمر والثلج.
  • يخدم علــى الفور

للمزيد مـــن وصفات التمر شاهد :

• اليةة احشي التمر بالمكسرات؟
• كرات الطاقة بالبروتين والكرز والتمر
• لمـــاذا يعد التمر افضل غذاء للصائم
• اليةة عمل قهـــوة التمر

أفخم وأجمل وأشهــر الصور خلفــيات اليةة تحضير ميلك شيك التمر لَا تَنْسَى تَقْيِيمَكَ GoVegan.