أنهت مجتهد فــي الالتزام بروتينك الغذائي واللياقة البدنية ، ولكن قم بذلك أهداف فقدان الوزن لا يزال يبدو بعيدا؟ أو مـــا هـــو أسوأ ، هل تشعر أنه الميزان يميل فــي الاتجاه المعاكس؟ بدلاً مـــن إجراء المزيد مـــن التعديلات علــى نظامك الغذائي ونظام التمرين ، فكر فــي إلقاء نظرة علــى خزانة الأدوية أولاً.

يقول ‘زيادة الوزن مـــن الآثار الجانبية الشائعة جدًا للعديد مـــن الأدوية القياسية’ تشارلي سيلتزر ، M.D. ، C.S.C.S. ، المتخصص فــي إنقاص الوزن وعلم وظائف الأعضاء. فــي ممـــارسته ، يقوم بتقييم كل العوامل التــي تسهم فــي الصحة والوزن ، بمـــا فــي ذلك الحالات الطبية والتوتر والنوم وجداول العمل المزدحمة. (ذات صلة: يحث أطباء فــيتامين واحد علينا علــى تناوالية حيث اليوم .)

بالالنسبة لكثير مـــن الناس ، فإن الأدوية تساهم فــي زيادة الوزن ، كمـــا يقول ، ويرجع ذلك أساسًا إلــى أنه الجنيهات يمكن أنه تزحف ببطء. يوجد أربعة أنهواع رئيسية التــي يحصل وصفها العودةة وتميل إلــى أنه يحدث اليةا هذا التأثير الجانبي:

• مضادات الاكتئاب : يشكو العديد مـــن الأشخاص الــذين يتناولون هذه الأدوية مـــن زيادة الوزن ، ويقول سيلتزر إن الآلية غير مفهـــومة تمـــامًا ، لكن بعض الخبراء اقترحوا أنه قد يحدث تجد هناك تغيير فــي التمثيل الغذائي الــذي يتسبب فــي حرق الجسم للسعرات الحرارية بمعدل أبطأ.
• حاصرات بيتا: تستخدم هذه الأدوية لعلاج أمراض القلب ، وقد تساهم أيضًا فــي تغيير التمثيل الغذائي ، وفقًا لسيلتزر. يعاني بعض الأشخاص الــذين يتناولون حاصرات بيتا أيضًا مـــن التعب بسهـــولة أكبر ، ممـــا قد يؤدي إلــى نشاط أقل وبالقادم زيادة الوزن.
• بريدنيزون: غالبًا مـــا يوصف بريدنيزون لتكلة واسعة مـــن الحالات ، بمـــا فــي ذلك ردود الفعل التحسسية ، ومشاكـــل الجلد ، ومشاكـــل التنفس ، واضطرابات الجهاز المـــناعي ، وهـــو نوع مـــن الستيرويد الــذي يشتهر بزيادة الوزن كأثر جانبي ، كمـــا يقول سيلتزر. فهـــو لا يزيد مـــن الشهية فحسب ، بل يمكن أنه يسبب أيضًا احتباسًا كبيرًا للمـــاء ، ممـــا يجعلك تشعر مـــنتفخة .
• الأنهسولين: تستخدم فــي المقام الأول ل مرض السكر النوع 1 يقول سيلتزر إن هذا الدواء الرئيسي للحالة يمكن أنه يحدث مرومـــانسية حبطًا للغاية لأولئك الــذين يحاولون إنقاص الوزن. عندمـــا الأنهسولين والأدوية الأخرى الالمستخدمينة انخفاض النسبة السكر فــي الدم غالبًا مـــا يحصل تخزين السكر الــذي يحصل إزالته مـــن مجرى الدم علــى شكـــل دهـــون.

يقول سيلتزر إنه حتى بعض الاختيارات التــي لا تستلزم وصفة طبية قد تكون مشكـــلة. علــى سبيل المثال ، يمكن أنه يحدث لمضاد االيةيستامين الالمستخدمين للتخفــيف مـــن الحساسية آثار جانبية غير متوقعة مثل احتباس الدهـــون.

يلاحظ أنه ‘االيةستامين مهم لتنظيم تناول الطعام وتفتيت الدهـــون’. ‘إن استخدام هذه الأدوية بانتظام للسيطرة علــى الحساسية قد يؤدي إلــى الإفراط فــي تناول الطعام وكذلك تخزين المزيد مـــن الدهـــون ، خاصة فــي مـــنطقة البطن.’

إذا كنت تشك فــي أنه الأدوية المعلنـــة بك تسبب مشكـــلة ، فلا تتخلص مـــنها علــى الفور ، يقترح سيلتزر. بدلاً مـــن ذلك ، قم بعمل قائمة بالوصفات الطبية المعلنـــة بك واختيارات OTC التــي تتناواليةا بانتظام ، وقم بإحضارها إلــى طبيبك ، إلــى جانب مخاوفك بشأنه زيادة الوزن.

يقول سيلتزر: ‘فــي بعض الأحيان ، يمكن ببساطة تغيير جرعتك ، وليس الدواء نفسه ، حل مشكـــلة زيادة الوزن’. فــي حالات أخرى ، قد يحدث تجد هناك دواء يعمل بشكـــل متميز ، ولكن ليس الية هذا التأثير الجانبي. يستحق الأمر إجراء محادثة مع أخصائي الرعاية الصحية المعلن بك حول مـــا تواجهه.

للمزيد ، تأكد مـــن إطلاعك 7 آثار جانبية لتناول الفــيتامينات كـــل يوم .