بعــد البدء فــي نظام غذائي مـــنخفض الكربوهيدرات و خسارة الوزن ، ثقتك المكتشفة حديثًا ساعدتك فــي الحصول علــى موعد مع سحقك مـــنذ فترة طويلة. لقد مر التاريخ بشكـــل متميز ، ولكن عندمـــا تتكئ علــى قبلة ليلة سعيدة ، تدرك أنه أنهفاسك مريعة. تحدث عن Buzzkill.

لا تلوم طبيب أسنانك علــى رائحة فمك الكريهة – ألقي باللوم علــى نظامك الغذائي. مـــنخفضة الكربوهيدرات ، النسبة عفيه مـــن البروتين تزيد الأنهظمة الغذائية مثل Atkins و Paleo و Dukan مـــن احتمـــالات دخول الجسم فــي حالة الكيتوزية (حالة التمثيل الغذائي التــي يحصل فــيــها الجسم علــى طاقته مـــن أجسام الكيتون فــي الدم) ، والتــي يمكن أنه تسبب رائحة كريهة الرائحة. تجد هناك المزيد: إذا كنت تمـــارس الرياضة – ربمـــا أكثر مـــن اللازم – لتسريع فقدان الوزن ، فقد تكون أيضًا مصابًا بالجفاف ، ممـــا يعني وجود لعاب أقل فــي فمك لإزالة البلاك والبكتيريا المسببة للرائحة. باختصار: إنه يجعل الأمور داخل فمك أسوأ.

المأزق

لا تخف ، أخصائيو الحميات. لست بحاجة إلــى إلغاء خطة فقدان الوزن والتمـــارين الرياضية فــي سعيك للحصول علــى نفس أشهر. علــى الرغم مـــن أنه غريزتك الأولى قد تكون الوصول إلــى النعناع أو العلكة ، إلا أنه هذا ليس الحل. السكر الموجود فــي هذه المـــنتجات يضيف الوقود إلــى النار فقط ، ويخلق المزيد مـــن البكتيريا. وتسبب الأصناف الخفيه مـــن السكر النفخ .

قال الدكتور أوشينا أوكوي ، المدير الإكـــلينيكي لتكلة London Smiling Dental Group: “ بالالنسبة لمعظم الناس ، فإن مضاعفة كمية المياه التــي يشربونها ستعالج علــى الفور رائحة الفم الكريهة ”. البريد حيث اليومي . وبالطبع ، الأمر الواضح: العودةات تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. حل سهل آخر أثناء التانتقال: ‘مضغ الأطعمة النيئة المقرمشة مثل الجزر والتفاح … صفــيحة البلاك وحفز إنتاج اللعاب’ ، يوضح أوكوي. بالاضافة لذلك التوابل مثل القرفة والأعشاب مثل البقبدونس والشمر والشبت إلــى نظامك الغذائي يمكن أيضًا أنه يحسن رائحة الفم الكريهة لأنه تحتوي علــى مركبات تقتل البكتيريا المسببة للرائحة.

لمئات المزيد مـــن أفكار إنقاص الوزن ، انقر تجد هنا للحصول علــى كتابنا الحديث Streamerium 1،247 مقايضة التخسيس الرائعة . اطلب حيث اليوم لتحصل علــى هدية مجانية!