إليك ما يحدث لجسمك إذا كنت تشرب سيلتزر كل يوم
بالتأكيد يمكن أن يحدث الكثير لجسمك إذا كنت شرب الكثير من النبيذ و بيرة بانتظام ، أو أي نوع من كحول . ولكن هل فكرت يومًا في كيفية تأثر جسمك بمجرد شرب المياه الغازية؟ بينما يدعي الكثيرون أن المياه المكربنة صحية (وحتى يقولون ذلك يساعدك على الشعور بالشبع ) ، علينا أن نتساءل عما إذا كان هناك بالفعل أي بحث أو بيانات وراء هذه الادعاءات. لذلك قمنا بغوص عميق في ما يحدث لجسمك إذا كنت تشرب المياه الغازية كل يوم.
1
يعتبر سيلتزر حامضيًا ، لكن يمكن لجسمك التعامل معه.
صراع الأسهم
بينما قد يبدو أن شرب الكثير من المشروبات الحمضية قد يكون ضارًا لجسمك ، فإن جسمك سيحافظ بشكل طبيعي على مستوى قلوي ثابت بالنسبة لك. بحسب Healthline ، ستعمل الكلى والرئتان على إزالة ثاني أكسيد الكربون الزائد الذي تشربه (مما يؤدي إلى تكوين الفقاعات في المياه الغازية) ، لذلك لا داعي للقلق بشأن شرب الكثير منه.
ذات صلة: اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على الوصفات اليومية وأخبار الطعام في صندوق الوارد الخاص بك !
2
إنه رائع لأسنانك (مقارنة بالصودا).
صراع الأسهم
إذا كان عليك الاختيار بين الصودا والكربونات ، فإن سيلتزر هو الفائز الواضح. لماذا ا؟ لأنها لن تدمر مينا الأسنان مثل الصودا السكرية. الآن ، إذا كان الماء الفوار الخاص بك يحتوي على نوع من التحلية أو النكهة هناك ، فقد يبدأ في التأثير على أسنانك بمرور الوقت. من الأفضل التمسك بلعب المياه المكربنة المنكهة أو المياه المكربنة التي لا تحتوي على مواد تحلية مضافة.
3
سيكون لديك هضم أفضل.
صراع الأسهم
هل تحتاج إلى تنظيف حلقك؟ اشرب سيلتزر! بالنسبة الى بعض الدراسات ، يمكن أن يساعدك سيلتزر في تنظيف حلقك وتحسين قدرتك على البلع ، مما سيساعد في عملية الهضم بشكل عام.
4
سيكون لديك وقت أسهل في الحمام.
صراع الأسهم
هل تجد نفسك تتعامل مع بعض الإمساك مؤخرًا؟ اشرب المزيد من المياه الغازية – حقًا! في دراسة لمدة أسبوعين ، 40 شخصًا أصيبوا بسكتة دماغية شربوا المياه الغازية وكان لديهم حركات أمعاء أكثر تكرارًا من المعتاد ، مما تسبب في إبلاغ 58٪ من المشاركين عن انخفاض مشاكل الإمساك بعد شرب المياه الغازية بشكل متكرر. لذا إذا كنت تواجه صعوبة في الحمام ، اشرب المياه الغازية كل يوم وقد تجدها أسهل بالنسبة لك.
5
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
صراع الأسهم
في حين أن البحث محدود ، يقول البعض أن شرب المياه الغازية يمكن أن يساعد في الواقع على تحسين صحة قلبك عن طريق خفض مستوى جسمك كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الضار) وسكر الدم ، مع زيادة كوليسترول HDL (جيد) . تم الإبلاغ أيضًا عن انخفاض الخطر المقدر للإصابة بنقص القلب على مدى 10 سنوات بنسبة 35 ٪ عند شرب المياه الغازية.
