إجاص مسلوق مع صلصة الشوكولاتة المتبل وصفة

عندما يتعلق الأمر بسقوط الفاكهة ، يميل التفاح إلى تسليط الضوء. لكن هناك الكثير من أصناف الكمثرى في موسمها في نفس الوقت ، وهي لذيذة تمامًا الحلوى وصفات. خذ ، على سبيل المثال ، هذه الوجبة الشهية ، والتي تجمع بين الكمثرى المسلوقة مع صلصة الشوكولاتة الغنية.

تبرز التوابل مثل القرفة وجوزة الطيب نكهة الشوكولاتة. عصير التفاح والمزيد من نكهة القرفة الكمثرى لمذاق لا ينسى حقا.

وإذا كنت تقرأ هذا وتشعر بالقلق من أنك لا تعرف كيفية صنع الإجاص المسلوق في المقام الأول ، فلا تقلق. تستخدم هذه الوصفة قدر ضغط للقيام بكل أعمال الرفع الثقيل. فقط اترك الكمثرى هناك لمدة سبع دقائق مع مزيج من عصير التفاح والنبيذ والقرفة. عندما تخرجهم ، سيصبحون طريين ومتبلين وجاهزين لتلك الجرعة الحلوة من الشوكولاتة.

إنه إقران غير متوقع يعمل تمامًا ، وبسعر 217 سعرة حرارية فقط لكل وجبة ، لا يمكنك أن تخطئ في ذلك وصفة سهلة من الكمثرى المسلوقة وصلصة الشوكولاته المتبلة.

التغذية:217 سعرة حرارية ، 6 جرام دهون (3 جرام مشبعة) ، 5 مجم صوديوم ، 27 جرام سكر ، 2 جرام بروتين ، 7 جرام ألياف

يصنع 4 حصص

مكونات

4 كمثرى متوسطة النضج
3/4 كوب عصير تفاح غير محلى
1/4 كوب نبيذ أحمر جاف
2 1/2 إلى 3 بوصات من القرفة

صوص شوكولاتة متبل
2 أونصة شوكولاتة حلوة ومر
اندفاعة قرفة مطحونة
اندفاعة جوزة الطيب المطحونة
اندفاعة البهارات المطحونة
اندفاعة القرنفل المطحون

كيف اعملها كيف اصنعها

قلب كل كمثرى من الأسفل ، مع ترك الجذع سليمًا. قشر الكمثرى. إذا لزم الأمر ، قم بتقطيع قاع الكمثرى للسماح لها بالوقوف في وضع مستقيم.
في قدر ضغط كهربائي سعة 6 لتر ، يُمزج عصير التفاح والنبيذ وعود القرفة. أضف الكمثرى إلى الطباخ. قفل الغطاء في مكانه. اضبطي الطباخ على ضغط مرتفع ليطهى لمدة 7 دقائق. حرر الضغط بسرعة. افتح الغطاء بعناية. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلي الكمثرى إلى أطباق الحلوى.
ضع الشوكولاتة والبهارات في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. يُسخن على حرارة عالية (طاقة 100٪) لمدة دقيقة واحدة ، مع التحريك كل 30 ثانية حتى تذوب الشوكولاتة. حرك حتى يصبح ناعما. رشي الصلصة فوق الكمثرى للتقديم.