جدول المحتويات
تصنع رومـــانسية حبات القرنفل مـــن الأزهار المجففة لنبات القرنفل، وهـــو نبات موطنه الأصلي جزيرة التوابل القريبة مـــن الصين.
ولقد انتشر علــى نطاق واسع جدير بالذكر يستخدم فــي إعداد التوابل ويستخدم كمشروب بسبب فوائد شرب القرنفل الساخن العديدة للصحة والجمـــال.
مـــاذا يحصل عند تناول القرنفل يومياً؟
يحتوي القرنفل علــى المـــنجنيز، المعدن الــذي يساعد علــى إنتاج مركبات التحــقق التوازن االيةرموني وتدعم صحة العظام.
ويعد القرنفل مصدرًا متميزًا للمغذيات المقبلة:
- فــيتامين ك.
- بوتاسيوم.
- بيتا – كاروتين.
- ايوجينول.
كمـــا تحتوي ملعقة صغيرة مـــنه علــى القادم:
- سعرات حرارية: 21.32 كيلو كالوري.
- بروتين: أقل مـــن 39 جرام.
- دهـــون كـــلية: 1.32 جرام.
- كربوهيدرات: 4.04 جرام.
ويعد القرنفل مصدرًا رائعًا للبيتا كاروتين الــذي يمـــنحه لونه المميز، وهـــو مركب يعمل كمضاد أكسدة قوي.
كمـــا انه المكون الأساسي الــذي يتحول فــيمـــا بعــد إلــى فــيتامين “أ” فــي الجسم، ويعمل علــى حمـــاية صحة العينين.
فوائد شرب القرنفل الساخن
يمكن أنه يحقق لك القرنفل الساخن ومسحوق القرنفل أيضًا الــذي يستخدم كتابل الفوائد المقبلة:
فوائد القرنفل للالتهابات
مـــن فوائد شرب القرنفل الساخن أنه يمـــنحك كميات متميزة مـــن مضادات الألتهابات، مثل الايوجينول.
ولذلك فإن وضع فص مـــن القرنفل الجاف علــى اللثة الملتهبة يمكن أنه يعطي مفعولًا سريعًا فــي علاج الالتهاب وتسكين الألم.
وكذلك تناول مشروب القرنفل يمكنه أنه يحسن مـــن أعراض التهابات المفاصل، ويقلل مـــن الالتهابات المزمـــنة الموجودة فــي أنهسجة الجسم الأخرى.
القرنفل غني بمضادات الأكسدة
يحتوي القرنفل علــى كميات وافرة مـــن مضادات الأكسدة التــي تساعد الجسم علــى التخلص مـــن الشوارد الحرة التــي تنتج كمخلفات لالعملية الأيض أو بسبب التعرض للتلوث.
وهذه الشوارد الحرة يمكنها أنه تتسبب فــي تلف الأنهسجة وترفع مـــن مخاطر الإصابة ببعض الأمراض مثل متلازمة الأيض ومرض السكر مـــن النوع الثاني.
القرنفل يقي مـــن القرح
وجدت بعض الدراسات أنه مـــن فوائد شرب القرنفل الساخن حمـــاية المعدة مـــن القرح والتــي تنتج عن ترقق البطانة التــي تغطي جدار المعدة.
ووجدت الدراسة أنه القرنفل زاد مـــن سمك الطبقة المخاطية المبطنة للمعدة وحمـــاها مـــن تأثيرات حمض المعدة.
القرنفل الساخن يعزز مـــن صحة الكبد
يعمل القرنفل علــى تنقية الجسم مـــن السموم وحمـــايته مـــن الالتهابات، وكـــل ذلك يمكنه أنه يعزز مـــن وظائف الكبد.
ووجدت دراسة أنه القرنفل كان الية تأثير فعّال فــي تحسين أعراض تدهن الكبد وتليفه.
فوائد زيت القرنفل
لزيت القرنفل خواص مدهشة كمضاد للالتهاب ومضاد للبكتريا ومضاد للفطريات والفــيروسات ايضًا.
ولذلك أستخدم فــي العلاج الشعبي لآلاف السنين وخاصة فــي الحالات المقبلة:
علاج ألم الأسنان
يستخدم زيت القرنفل لعلاج ألم الأسنان، ويرجع ذلك لخواص مـــادة الإيوجينول التــي تعمل كمخدر طبيعي للألم.
ويمكن بدهن الأسنان بزيت القرنفل أنه تحسن مـــن جودة طبقة الميناء علــى أسنانك وتحميها مـــن الميكروبات.
يمكنك تخفــيف زيت القرفل بالمـــاء واستخدامه كمضمضة فــي الصباح وقبل النوم اليةذا الغرض.
هل القرنفل يقوي الذاكرة؟
يحصلتع زيت القرنفل بخواص مهدئة للأعصاب، جدير بالذكر يمكنك استخدامه كمعطر للتخلص مـــن التوتر القلق.
هل القرنفل مفــيد للأعصاب؟
مـــن فوائد شرب القرنفل الساخن أنه ينشط الذهن ويدعم الذاكرة ويخلصك مـــن الإجهاد النفسي والعصبي ويقاوم الاكتئاب.
فوائد القرنفل للشعر
زيت القرنفل أيضًا يمكنه أنه يمـــنح شعرك العديد مـــن العناية، فهـــو يعزز مـــن نمو الشعر، ويمـــنع تساقطه.
وهـــو يعطي الشعر لمعة صحية مرومـــانسية حببة ونعومة فائقة ويجعالية سهل التصفــيف ويحسن مـــن رائحته.
وهـــو يحمي فروة الرأس، ويطهرها مـــن الميكروبات، ويعالج الالتهابات، ويمـــنع تكون قشرة الرأس كمـــا يمـــنع الحكة.
ويمكنك بالاضافة لذلك 2 – 3 قطرات مـــن زيت القرنفل علــى 100 ملليلتر مـــن زيت جوز االيةند أو زيت الزيتون ودهان الشعر وتدليك فروة الرأس به للحصول علــى كـــل فوائد القرنفل للشعر.
يمكنك تجربة المزيد مـــن الانظمة الغذائية المفــيدة
6 أغذية غنية بالكالسيوم لدعم صحة العظام والأسنان
فوائد البابونج لعلاج الأرق والقلق
أهم فوائد الكركديه الصحية
جدول نظام دايت صحي مع جدول إسبوعي لتنفــيذه
