جدول المحتويات
لقد عرف الإنسان فوائد البابونج مـــنذ مئات السنين، جدير بالذكر يستخدم لعلاج اضطرابات النوم، والمغص، والإسهال وبغيرها مـــن المشكـــلات الصحية.
ولذلك يتناول الناس شاي البابونج فــي مختلف أنهحاء العالم، للحصول عل فوائده ومزاياه الصحية العديدة.
ومـــن خــلال الفقرات المقبلة سنستعرض لكم معًا مـــاذا يحصل عند شرب البابونج يومياً؟ ومـــا هي فوائد هذه العشبة المدهشة للصحة العامة؟
أنهواع البابونج
يوجد نوعان مـــن البابونج، أحدهمـــا وهـــو البابونج الألمـــاني والأخر هـــو البابونج الرومـــاني.
ويستخدم البابونج الألمـــاني فــي إعداد شاي البابونج بينمـــا يستخدم البابونج الرومـــاني فــي إعداد زيت البابونج العطري.
ويمكن للبابونج الرومـــاني أنه يتسبب فــي حدوث أعراض حساسية لدى بعض الناس، كمـــا يمكن أنه يحصل أعراض جانبية فــي حالة تناوالية بالفم.
فوائد البابونج
هل استعلم فوائد شرب مغلي البابونج؟ إن هذا المشروب الرائع يمكنه أنه يحسن مـــن العملية االيةضم، ويخلصك مـــن الأرق واضطرابات النوم.
وللبابونج العديد مـــن الفوائد الأخرى أهمها:
البابونج أشهر علاج للقلق
أحد أهم فوائد البابونج تحدثثل فــي خواصه المهدئة جدير بالذكر وجدت العديد مـــن الدراسات أنه يحسن مـــن أعراض القلق المتوسطة والشديدة.
ويمكن أنه يساهم البابونج فــي علاج اضطراب القلق المرضي، والــذي يمكنه أنه يؤثر علــى حياة المريض حيث اليومية تأثيرًأ سلبيًا كبيرًا.
وهـــو فوق ذلك يحسن مـــن الحالة الGoVeganية والنفسية بوجه عام لمـــن يتناوالية بانتظام.
فوائد البابونج للمعدة والقولون
يحصل وصف البابونج لمـــن يعاني ألم فــي المعدة أو انتفاخ فــي القولون، ولذلك فإن العديد مـــن الناس قد لمس بنفسه تأثيرات البابونج فــي علاج هذه المشكـــلة.
وهـــو يعالج الإسهال أيضًا، وخاصة لدى الأطفال، ويحصل وصقه لعلاج المغص الــذي يحصل للأطفال الرضع نتيجة لتراكم االيةـــواء فــي المعدة.
يحسن البابونج مـــن مستويات السكر فــي الدم
تشير الدلائل العلمية، إلــى أنه مـــن يتناولون البابونج بانتظام تمكنوا مـــن تحسين مستويات السكر فــي الدم.
وهـــو مفــيج بشكـــل خاص لمرضى السكر مـــن النوع الثاني، جدير بالذكر يساعدهم علــى ضبط السكر فــي الدم، ويُبقي المرض تحت السيطرة.
ويمكن لمـــن يعاني مـــن مرض السكر مـــن النوع الثاني أنه يتناول البابونج ثلاثة مرات يوميًا فــي أعقاب الوجبات.
وذلك للحصول علــى فوائد البابونج فــي تحسين مستويات السكر فــي الدم.
يقلل مـــن مخاطر الإصابة بمرض السرطان
تشير الدراسات إلــى أنه تناول البابونج بانتظام كان الية أثر فــي حمـــاية الجسم مـــن اضطرابات الغدة الدرقية ومـــنها مرض سرطان الغدة الدرقية.
وللبابونج خواص مضادة للأكسدة، فهـــو يحمي خلايا الجسم مـــن تأثير الشوارد الحرة التــي تسبب تلف الأنهسجة.
فوائد البابونج للبشرة
يساعد البابونج علــى شفاء الجلد، وهـــو يخفف مـــن إلتهابات البشرة، ويمـــنحها الترطيب الأمر إلزامي لحمـــايتها.
وهـــو مفــيد لمـــن يعانون مـــن حالات الإكزيمـــا الجلدية، كمـــا يفــيد فــي علاج طفح الحفاضات.
وهـــو يسرع مـــن العملية شفاء الجروح والحروق، ويقلل مـــن تضرر حلمـــات الثدي الناتج عن العملية الرضاعة.
وتجد هناك دراسات تشير إلــى قدرة البابونج علــى تعزيز صحة الجلد وعلاجه فــي حالات الاستخدام الموضعي.
فوائد البابونج قبل النوم
مـــن استخدامـــات البابونج الأكثر شيوعًا هـــو علاج الأرق، جدير بالذكر يمكن أنه يمـــنحك تناول شاي البابونج قبل النوم الشعور بااليةدوء والاسترخاء لنوم أشهر.
وهـــو لذلك يولج فــي إنتاج العديد مـــن المستحضرات التــي يحصل استخدامها والترويج اليةا لغرض التغلب علــى اضطرابات النوم.
اليةة تستخدم نبات البابونج؟
أكثر صور استخدام البابونج انتشارًا هـــو شاي البابونج، ولكن تجد هناك العديد مـــن الصور الأخرى التــي يمكنك بهـــا الانتفاع بكـــل فوائد البابونج وأهمها:
- الشامبو.
- اللوشن.
- الصابون.
- المطهرات.
- العطور.
- غسول الفم.
- معجون الأسنان.
- مزيلات رائحة العرق.
هل تناول البابونج أمـــن؟
يعد البابونج مـــن الأغذية الأمـــنة للاستخدام للغالبية العظمى مـــن الناس.
إلا أنه بعض الناس قد يظهر لديهم اعراض حساسية عند أستخدامه، ولا ضروري علــى هؤلاء تناول البابونج أو استخدامه.
ولا ضروري أنه يزيد استهلاكك مـــنه عن ثلاثة أكواب يوميًا لتجنب أعراض الإفراط فــي تناوالية.
يمكنك متابعة المزيد مـــن الأنهظمة الغذائية والمشروبات المفــيدة
أهم فوائد الكركديه الصحية
فوائد الزنجبيل للتخسيس وأشهر وصفاته
فوائد بذور الشيا للتخسيس
أشهر عصير دايت لفقد الوزن
هل القهـــوه العربيه مسموح فــي الكيتو
