أذان الفجر سيقينا من الشعور بالعطش خلال صيام اليوم التالي، ولكن يا عزيزي القارئ
أنت لست جملاً! وجسمك لن يخزن هذه الكمية الزائدة من المياه ليحتاجها إذا عطش خلال
اليوم التالي! هذه الطريقة نفعلها منذ الصغر وحتى يومنا هذه رغم خطورتها الكبيرة
على أجسامنا والتي من الممكن أن تصيبنا بالأمراض، ومن خلالنا سنتعرض لك أضرار
الإفراط في شرب المياه بكثرة خلال وجبة السحور بطريقة سهلة ومبسطة.
الإصابة بالتسمم المائي
– قد لا يعرف الكثيرون ما هو التسمم المائي،
ولكنه ببساطة هو شرب مياه بكميات كبيرة جدًا خلال وقت قصير، دون إعطاء الفرصة
للجسم على استيعاب كل هذه الكمية والتي تشعر حينها بأن معدتك قد امتلأت إلى أخرها
وانه لا يوجد مكان فيها لأي شيء أخر.
– شرب المياه بكثرة سيعرضك لحدوث هذا التسمم
المائي الذي من الممكن أن يؤدي إلى الوفاة، لذلك عليك توخي الحذر من شرب كميات
كبيرة على دفعة واحدة ومن الأفضل تقسيمها على فترات متباعدة.
كثرة التبول
لن تستفيدي أي شيء من وراء شرب المياه بكثرة،
فهذه المياه الزائدة ستكلفك العناء الذهاب للتبول كثيرًا، وبالتالي سيعطيك الشعور
بالأرق وقلق في النوم.
اختلال الصوديوم بالجسم
شرب المياه بكثرة يؤدي لاختلال الضصوديوم
بالجسم والذي سيصيبك بأمراض المخ والقلب ثم الإصابة بالتسمم المائي.
أحسن طريقة لشرب المياه في رمضان
من الأفضل تقسيم شرب المياه على ساعات اليوم
بين وجبتي الإفطار والسحور، حيث ننصحك بشرب كوب من المياه كل ساعة، وستلاحظين
الفارق خلال صيام اليوم التالي بأنك لا تعانين من العطش أو الإرهاق.
