مثل العديد من السلاسل ، تفرّع الامتياز في السنوات الأخيرة إلى سلطات وشطائر اللحوم البيضاء ، ولكن لا يزال يتعين عليك توخي الحذر في امتدادات القائمة هذه. في بعض الأحيان ، كانت الأمور أفضل بالنسبة لك في الأيام الخوالي.
كل هذا!
روست بيف كلاسيك
|
سعرات حراريه |
360 |
|
سمين |
14 جرام |
|
الدهون المشبعة |
5 جرام |
|
صوديوم |
970 مجم |
|
الكربوهيدرات |
35 جرام |
|
بروتين |
23 جرام |
ليس هذا!
ماركت فريش روست تركيا رانش وساندويتش بيكون
|
سعرات حراريه |
800 |
|
سمين |
35 جرام |
|
الدهون المشبعة |
9 جرام |
|
صوديوم |
2،250 مجم |
|
الكربوهيدرات |
76 جرام |
|
بروتين |
18 جرام |
يبدو ‘الديك الرومي المشوي’ و ‘السوق الطازج’ وكأنه يرن موافقات صحية لهذه الشطيرة المتستر. وبما أنك فاضل ، فلماذا لا تضيف القليل من لحم الخنزير المقدد ، أليس كذلك؟ لسوء الحظ ، في Arby’s ، سيقودك هذا النوع من التفكير إلى طريق غير مقصود يوم الغش . تعد شطائر Arby’s الأربعة Market Fresh Roast الديك الرومي جميعها – صدق أو لا تصدق – خيارات أسوأ من ساندويتش Roast Beef Classic. أكبر المخالفين هو روست تركيا رانش & بيكون ساندويتش. 800 سعرة حرارية و 35 جرامًا من الدهون ، أي ما يعادل بيج ماك واحد ونصف ، وستزيد الكمية اليومية من الصوديوم في وجبة واحدة. اختر روست بيف كلاسيك ، وإذا كنت ترغب في تناول الديك الرومي ، فقم بتحويله إلى شطيرة صحية في المنزل مع واحدة من أفضلها بهارات لفقدان الوزن.
