الغريب أنه ليس اللحم المقلي أو اللزج بالصفصاف التــي تسبب أكبر ضرر فــي قائمة Panda Express – أكثر مـــن 400 سعرة حرارية مـــن الأرز والنودلز هي التــي تشكـــل أساس كـــل وجبة.كشط هذه النشا مـــن الطبق ، ويبدأ Panda Express فــي الظهـــور بمظهر أكثر صحة. عنصر واحد فقط يحتوي علــى أكثر مـــن 500 سعرة حرارية ، ولا يكاد يوجد دهـــون متحولة فــي القائمة. تظهر المشكـــلات عندمـــا تبدأ الوجبات الرئيسية والجوانب المتمجموعةة فــي التراكم علــى طبق واحد ، لذا احضر بعض ضبط النفس إلــى الطاولة.

كـــل هذا

دجاج كونغ باو إنتري مع أرز علــى البخار وخضار مشكـــلة

ليس هذا!

مدخل دجاج البرتقال مع تشاو مين

كل مقبلات الدجاج غير المقلية فــي قائمة Panda Express هي لعبة العودةلة. إن إقرانهم مع مزيج مـــن الأرز والخضروات يجعل مـــن الوجبة محترمة ، ولكن إذا تخلت عن الأرز تمـــامًا وانطلق باليةة مباشر الخضار ، ستوفر 155 سعرة حرارية إضافــية. ولا تذهب كـــل النشا إلــى جانبك. يساهم Chow Mein بأكثر مـــن نصف السعرات الحرارية فــي هذا الطبق ، ويقضي علــىه خبز الدجاج المقرمش والصلصة السكرية.