ولكن ببدون كل المعلومـــات الغذائية – أو مـــنظور تناول نصف لتر بنفسك – قد يحدث مـــن السهل التقليل مـــن مجموعة السعرات الحرارية التــي تتناواليةا بالفعل. وعلــى نفس المـــنوال ، ليس علــىك بالمـــن الضروري أنه تعاني بشكـــل نبيل فــي قسم المشروبات الغازية ؛ تقدم كولد ستون الآيس كريم اللذيذ بشكـــل معقول لمواجهة الكوارث الغذائية. حسبنا طرفــي هذا النطاق فــي Love It! (مقاس متوسط. هذه هي النكهات التــي ستعود إليك ولن ترومـــانسية حبك:

كـــل هذا!

آيس كريم الفانيليا النحيف ، أرومـــانسية حبهـــا!

ليس هذا!

آيس كريم شوكولاتة زبدة الفول السوداني ، أرومـــانسية حبهـــا!

مع العديد مـــن السعرات الحرارية مثل فات برجر متوسط ​​مع الجبن ، يمكن لزبدة الفول السوداني بالشوكولاتة أنه تسحق أهدافك مـــن السعرات الحرارية بحجر بارد بالفعل. فــي حين أنها فــي الجزء العلوي مـــن تكلة السعرات الحرارية ، تحتوي هذه المغرفة الكـــلاسيكية علــى سعرات حرارية تزيد بالنسبة 20٪ فقط عن متوسط ​​نكهة كولد ستون. هذا يعني أنهك إذا كنت تراقب وزنك ، فقد ترغب فــي اعتبار معظم القائمة مـــنطقة محظورة. (النكهات الموسمية – مثل Oreo Creme و Orange Dreamsicle – فــي نفس نطاق السعرات الحرارية تقريبًا.) لحسن الحظ ، تقدم Cold Stone تشكيلة Skinny Vanilla ، مع ربع الدهـــون وثلث السكر مـــن ابن عمها مـــن الشوكولاتة. إذا وجدت هذا الاحتمـــال لطيفًا بعض الشيء ، فــيمكنك خلط التوت أو الفراولة أو العنب البري الــذي يحرق الدهـــون مقابل 10 إلــى 15 سعرة حرارية إضافــية فقط.

لمئات المزيد مـــن أفكار إنقاص الوزن ، انقر تجد هنا للحصول علــى كتابنا الحديث Streamerium 1،247 مقايضة التخسيس الرائعة . اطلب حيث اليوم لتحصل علــى هدية مجانية!

صورة: سوزان مونتغمري / الموقع الالكتروني Shutterstock.com