ولكن بعــد ذلك تجد هناك مسألة التغذية. قد يحدث مـــن السهل تلميع المكاييل ، لكنها علــى الأقل تحتوي علــى ألواح التغذية الرياضية علــى الجانب باليةة مباشر. مـــن ناحية أخرى ، توجه إلــى Baskin Robbins ، وسيتعيين علــىك أداء واجبك المـــنزلي فــي ظل مبكر. قمـــنا بتبسيط العملية الالتحديد مـــن خــلال محاولة البحث عن الأشهر والأسوأ بوظة ضروري أنه يعرض المتجر ؛ عندمـــا يتعلق الأمر بتاجر الألبان هذا ، فمـــن المفــيد التحديد القهـــوة علــى الكيك.
كـــل هذا!
جاموكا ايس كريم 1 بولة
|
سعرات حراريه |
140 |
|
سمين |
8 جرام |
|
الدهـــون المشبعة |
5 جرام |
|
الكربوهيدرات |
13 جرام |
|
السكر |
11 جرام |
|
بروتين |
3 غ |
ليس هذا!
آيس كريم آيس كريم ، 1 بولة آيس كريم
|
سعرات حراريه |
200 |
|
سمين |
11 جرام |
|
الدهـــون المشبعة |
6 جرام |
|
الكربوهيدرات |
23 جرام |
|
السكر |
18 جرام |
|
بروتين |
3 غ |
الزيت المهدرج جزئيًا – المصدر الغذائي الأساسي للدهـــون غير المشبعة التــي تسبب انسداد الشرايين – هـــو مجرد كريمة علــى الكعكة غير الصحية فــي نكهة باسكن روبنز المستوحاة مـــن أعياد الميلاد ، والتــي تأتي بالفعل مع قيمة أبجدية مـــن أصباغ الطعام . وعلــى الرغم مـــن أنه توفــير 60 سعرًا حراريًا قد يبدو تافهًا ، إلا أنه طلبًا قياسيًا مكونًا مـــن مغرفتين يجعل المجموعة يصل إلــى 120 عن الية التبديل إلــى Jamoca – وهـــو توفــير سيشتري لك سبع رقائق مـــن رقائق Nilla لاحقًا. إذا كنت لا تستطيع العيش ببدون الألوان ، فاطلب حصة متواضعة مـــن الرشات علــى فنجان قهـــوة الآيس كريم المعلن بك لجزء بسيط مـــن السعرات الحرارية والسكر.
